ZAMRZNJENO RAME
IN PERIARTRITIS
Zamrznjeno rame in periartritis rame povzročata bolečino in vse bolj omejeno gibljivost, ki otežuje oblačenje, česanje in spanje. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru z manualno obravnavo lajšamo bolečino in postopno vračamo gibljivost.
Pod izrazom periartritis rame pogosto razumemo vnetje ali preobremenitev tkiv okoli ramenskega sklepa, zamrznjeno rame (adhezivni kapsulitis) pa je stanje, pri katerem se sklepna ovojnica zadebeli in skrči. Značilni sta bolečina, zlasti ponoči, in postopno upadanje gibljivosti. Težava lahko traja več mesecev, zato je pomembno, da jo prepoznamo in obravnavamo zgodaj.
Zakaj pride do težav v rami
Pogosti dejavniki so:
- 🔹 Preobremenitev ali vnetje kit rotatorne manšete in sluznih mešičkov
- 🔹 Otrditev sklepne ovojnice po daljšem mirovanju ali po poškodbi
- 🔹 Daljša imobilizacija roke po poškodbi ali operaciji
- 🔹 Sladkorna bolezen, ki poveča verjetnost zamrznjenega ramena
- 🔹 Napetost vratne hrbtenice in mišic med lopaticama
- 🔹 Enolična drža pri delu in ponavljajoča se dela nad višino ramen
Kako se kaže zamrznjeno rame
Najpogostejši znaki so:
- 🔹 Bolečina v rami, ki se poslabša ponoči ali pri ležanju na prizadeti strani
- 🔹 Težave pri oblačenju, česanju ali seganju za hrbet
- 🔹 Postopno omejeno dviganje in vrtenje roke
- 🔹 Občutek otrdelosti v rami
- 🔹 Bolečina, ki seva v nadlaket
- 🔹 Napetost vratu in mišic nad lopatico
Kako obravnavamo rame
Obravnavo prilagodimo fazi težav. V bolečem obdobju je poudarek na lajšanju bolečine, pozneje pa na postopnem vračanju gibljivosti.
1. Ocena stanja
Pregled gibljivosti ramena, vratne hrbtenice in lopatice ter določitev faze težav.
2. Manualna obravnava
Sprostitev napetih mišic in nežno izboljšanje gibljivosti ramenskega sklepa.
3. Vaje in navodila
Vaje za postopno vračanje gibljivosti in navodila za spanje in vsakdanje gibanje.
Periartritis rame, pri katerem pomagamo
Ljudje se na nas najpogosteje obrnejo s temi težavami:
- 🔹 Bolečina v rami pri dvigovanju roke
- 🔹 Težave pri oblačenju, česanju ali sezanju na hrbet
- 🔹 Bolečina v rami ponoči
- 🔹 Omejena gibljivost rame
- 🔹 Napetost v vratu in lopatici ob bolečem ramenu
- 🔹 Dolgotrajna bolečina v rami
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če rame zaboli po padcu ali udarcu, če je vidno deformirano, če vas spremlja vročina, ali če bolečino v rami spremljajo stiskanje v prsih, težko dihanje ali bolečina v levi roki. To je lahko znak težave s srcem.
Zamrznjeno rame lahko traja več mesecev; zgodnja obravnava pogosto olajša potek. Manualna terapija je dopolnilo medicinski obravnavi, ne nadomestilo, pri sumu na raztrganje kite pa je potrebna ortopedska ocena.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o zamrznjenem ramenu
Kako dolgo traja zamrznjeno rame?
Pogosto več mesecev, v nekaterih primerih tudi dlje. Čas se razlikuje od osebe do osebe; zgodnja obravnava običajno olajša potek.
Ali bo roka spet povsem gibljiva?
Pri večini ljudi se gibljivost postopno izboljša. Obseg okrevanja je odvisen od faze in vzroka težav, zato točne napovedi ne moremo dati.
Ali je gibanje ramena škodljivo?
Nežno gibanje v mejah bolečine je običajno koristno, prisilno raztezanje pa lahko težave poslabša. Navodila dobite po pregledu.
Kako naj spim pri bolečem ramenu?
Pogosto pomaga ležanje na zdravi strani z blazino pod roko ali ležanje na hrbtu s podloženo roko.
Ali potrebujem injekcijo?
O tem odloča zdravnik. Mnoge težave se uspešno obravnavajo konzervativno z manualno terapijo in vajami.
Koliko obravnav je potrebnih?
Odvisno od faze in trajanja težav; mnogi pacienti čutijo olajšanje že po prvih obiskih, vendar zamrznjeno rame običajno zahteva daljši program.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.