BOLEČINE
V KOMOLCU
Bolečina ob zunanji ali notranji strani komolca otežuje prijemanje, dvigovanje in delo z računalnikom. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru poiščemo vzrok v preobremenjenih kitah, mišicah podlakti in sosednjih sklepih.
Komolec povezuje nadlaket in podlaket ter je ob vsakem prijemu obremenjen z vlečnimi silami mišic podlakti. Najpogostejša težava je preobremenitev kit na mestu narastišča, znana kot teniški komolec (zunanja stran) ali golferski komolec (notranja stran). Za nastanek težav ni nujno, da človek igra tenis ali golf - dovolj je ponavljajoče se delo z rokami.
Zakaj pride do bolečin v komolcu
Največkrat gre za preobremenitev kit in mišic podlakti:
- 🔹 Ponavljajoče se prijemanje, dvigovanje ali delo z orodjem
- 🔹 Dolgotrajno delo z miško in tipkovnico brez ustrezne podpore podlakti
- 🔹 Napetost mišic podlakti in zapestja
- 🔹 Prenesena napetost iz vratne hrbtenice ali ramena
- 🔹 Nenadna preobremenitev, na primer pri dvigu težjega bremena
- 🔹 Pretekle poškodbe komolca ali nezadostno okrevanje po njih
Kako se kaže bolečina v komolcu
Značilni znaki so:
- 🔹 Bolečina ob zunanji ali notranji strani komolca
- 🔹 Bolečina pri prijemanju, stiskanju roke ali odpiranju kozarca
- 🔹 Bolečina pri dvigovanju predmetov z iztegnjeno roko
- 🔹 Občutek šibkosti ali nezanesljivega prijema
- 🔹 Občutljivost ob pritisku na kost ob komolcu
- 🔹 Jutranja otrdelost ali bolečina po daljši obremenitvi
Kako obravnavamo bolečine v komolcu
Cilj je razbremeniti kite, sprostiti napeto mišičje podlakti in odpraviti obremenitve, ki težavo vzdržujejo.
1. Ocena stanja
Pregled komolca, zapestja, ramena in vratne hrbtenice ter ugotavljanje vzorcev obremenitve.
2. Manualna obravnava
Sprostitev mišic podlakti in izboljšanje gibljivosti sklepov roke.
3. Prilagoditev obremenitve
Navodila za delo, vaje za podlaket in postopen povratek k aktivnostim.
Bolečine v komolcu, pri katerih pomagamo
Ljudje se na nas najpogosteje obrnejo s temi težavami:
- 🔹 Teniški komolec: bolečina na zunanji strani komolca
- 🔹 Golfistov komolec: bolečina na notranji strani
- 🔹 Bolečina pri prijemanju, dvigovanju ali odpiranju vrat
- 🔹 Bolečina po ponavljajočih se gibih pri delu ali športu
- 🔹 Napetost mišic podlakti
- 🔹 Bolečina, ki seva iz vratu ali rame v komolec
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Pri nenadni hudi bolečini po padcu ali udarcu, vidni deformaciji, izrazitem otekanju, rdečini s povišano telesno temperaturo ali ob mravljinčenju in oslabelosti prstov se najprej posvetujte z zdravnikom, saj gre lahko za zlom, vnetje sklepa ali pritisk na živec.
Teniški komolec lahko traja dolgo, če obremenitev ostane enaka. Zgodnja obravnava in prilagoditev gibalnih vzorcev pogosto skrajšata čas okrevanja.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o bolečinah v komolcu
Ali moram igrati tenis, da dobim teniški komolec?
Ne. Večina bolnikov ne igra tenisa; težavo povzročajo ponavljajoči se gibi z zapestjem in prijemanjem, na primer pri delu z računalnikom ali orodjem.
Ali pomaga ortoza ali komolčni trak?
Pri nekaterih bolnikih začasno razbremeni kite med aktivnostjo, vzroka pa ne odpravi. O uporabi se posvetujte po pregledu.
Ali lahko z delom nadaljujem?
Pogosto da, vendar prilagojeno. Obremenitve, ki bolečino močno poslabšajo, je smiselno za čas obravnave zmanjšati.
Koliko časa traja okrevanje?
Od nekaj tednov do več mesecev, odvisno od trajanja težav in možnosti razbremenitve.
Ali je injekcija edina rešitev?
Ne. Večina primerov se obravnava konservativno z razbremenitvijo, manualno obravnavo in vajami. O injekcijah odloča zdravnik.
Ali potrebujem slikovno preiskavo?
Pogosto ne; diagnozo običajno postavimo s kliničnim pregledom. Ultrazvok ali MRI uporabimo, kadar je potrebna dodatna ocena.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.