BOLEČINE
V KOLKU
Bolečine v kolku lahko segajo v dimlje, zadnjico ali stegno ter motijo hojo, spanje in vsakdanje gibanje. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru najprej ugotovimo, ali bolečina res izvira iz kolčnega sklepa ali iz hrbtenice, mišic in okoliških struktur.
Kolk je velik kroglični sklep, ki prenaša težo trupa in omogoča hojo, stopanje po stopnicah in sedenje. Bolečina, ki jo bolnik opiše kot „bolečino v kolku“, pogosto ne izvira iz samega sklepa, ampak iz ledvene hrbtenice, križnično-črevničnega sklepa ali iz mišic in kit ob zunanji strani kolka.
Zakaj pride do bolečin v kolku
Bolečina v kolku ima lahko več vzrokov, od preobremenitve mehkih tkiv do obrabe sklepa:
- 🔹 Obraba sklepnega hrustanca (koksartroza) pri starejših ali po preteklih poškodbah
- 🔹 Preobremenitev kit in sluznih mešičkov ob zunanji strani kolka (trohanterni bolečinski sindrom)
- 🔹 Napetost mišic zadnjice, stegna in upogibalk kolka zaradi dolgotrajnega sedenja
- 🔹 Bolečina, prenesena iz ledvene hrbtenice ali križnično-črevničnega sklepa
- 🔹 Neenakomerna obremenitev zaradi različne dolžine nog ali spremenjene drže
- 🔹 Pretekle poškodbe, padci ali operacije v predelu medenice in kolka
Kako se kaže bolečina v kolku
Simptomi se razlikujejo glede na vzrok, pogosto pa vključujejo:
- 🔹 Bolečino v dimljah ali ob zunanji strani kolka med hojo
- 🔹 Bolečino pri vstajanju iz sedenja ali pri obuvanju
- 🔹 Bolečino ponoči pri ležanju na prizadetem boku
- 🔹 Jutranjo otrdelost ali zmanjšan obseg gibanja kolka
- 🔹 Bolečino, ki seva v stegno ali koleno
- 🔹 Občutek šepanja ali skrajšanega koraka
Kako obravnavamo bolečine v kolku
Pri bolečinah v kolku je ključna natančna ocena, saj enak simptom povzročajo zelo različne težave. Obravnavo prilagodimo ugotovljenemu vzroku.
1. Ocena stanja
Pregled gibljivosti kolka, hrbtenice in medenice ter ugotavljanje, katera struktura povzroča bolečino.
2. Manualna obravnava
Sprostitev napetih mišic in izboljšanje gibljivosti sklepa z nežnimi manualnimi tehnikami.
3. Krepitev in navodila
Vaje za mišice zadnjice in trupa ter navodila za vsakodnevno obremenitev kolka.
Bolečine v kolku, pri katerih pomagamo
Ljudje se na nas najpogosteje obrnejo s temi težavami:
- 🔹 Bolečina v kolku pri hoji in vstajanju
- 🔹 Bolečina, ki seva v dimlje ali stegno
- 🔹 Bolečina v kolku ponoči, ko ležite na boku
- 🔹 Okorelost kolka zjutraj
- 🔹 Obraba kolka (artroza)
- 🔹 Napetost mišic medenice in zadnjice
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se bolečina v kolku pojavi po padcu ali udarcu, če noge ne morete obremeniti, če je kolk vidno deformiran ali če bolečino spremljajo vročina, rdečina ali oteklina sklepa. Sumljiva je tudi nenadna bolečina brez jasnega razloga pri osebah z osteoporozo.
Pri postopno nastajajoči bolečini, ki vas omejuje pri hoji ali spanju, je smiselno oceno opraviti zgodaj. Pri izraziti obrabi sklepa manualna terapija ne nadomesti ortopedske obravnave, lahko pa kot dopolnilo pomaga pri gibljivosti in zmanjšanju napetosti okoliških mišic.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o bolečinah v kolku
Kako ločimo bolečino v kolku od bolečine v križu?
Bolečina iz kolčnega sklepa se pogosto čuti v dimljah in sprednjem delu stegna, bolečina iz hrbtenice pa v ledvenem predelu in zadnjici. Zanesljivo ju ločimo s kliničnim pregledom, po potrebi tudi s slikovnimi preiskavami.
Ali je ležanje na boku z bolečim kolkom škodljivo?
Ni škodljivo, je pa pogosto neprijetno. Pri spanju lahko pomaga blazina med koleni, vzrok bolečine pa je smiselno ugotoviti.
Ali manualna terapija pomaga pri obrabi kolka?
Obrabe sklepa ne odpravi, lahko pa zmanjša napetost mišic okoli sklepa in izboljša gibljivost. Pri napredovali obrabi je potrebna ortopedska ocena.
Ali potrebujem napotnico?
Za obisk ni potrebna napotnica, termin dogovorite neposredno po telefonu ali WhatsAppu.
Ali je priporočljivo mirovanje?
Popolno mirovanje običajno ni potrebno. Priporočamo prilagojeno gibanje, ki bolečine ne poslabša; konkretna navodila dobite po pregledu.
Koliko obravnav je potrebnih?
Odvisno od vzroka in trajanja težav; blažje preobremenitve se pogosto izboljšajo v nekaj obiskih, kronične težave zahtevajo daljši program.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.