NOSEČNOST IN
BOLEČINE V HRBTU
Med nosečnostjo se telo hitro spreminja, bolečine v križu, medenici in hrbtenici pa so zelo pogoste. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru uporabljamo nežne tehnike, prilagojene posameznemu trimesečju, po posvetu z ginekologom.
Bolečine v križu in medenici so med nosečnostjo zelo pogoste. Zaradi hormonskih sprememb se vezi sprostijo, težišče telesa se premakne naprej, trebušne mišice pa se raztegnejo. Hrbtenica in medenica prevzamejo dodatno obremenitev, ki se z napredovanjem nosečnosti povečuje.
Zakaj pride do bolečin v hrbtu med nosečnostjo
Običajno gre za kombinacijo več dejavnikov:
- 🔹 Hormonsko sproščanje vezi v medenici in hrbtenici
- 🔹 Premik težišča telesa naprej in povečana ledvena krivina
- 🔹 Raztegnjene trebušne mišice in oslabljena stabilnost trupa
- 🔹 Pridobivanje telesne teže in pritisk na medenico
- 🔹 Dolgotrajno sedenje ali stanje, ki obremenjuje hrbet
- 🔹 Bolečine v hrbtenici, ki so obstajale že pred nosečnostjo
Kako se kažejo bolečine med nosečnostjo
Najpogostejši znaki so:
- 🔹 Bolečina v ledvenem delu hrbtenice, ki se poslabša proti večeru
- 🔹 Bolečina v predelu križnice in zadnjice
- 🔹 Bolečina v sramni kosti ali sprednjem delu medenice
- 🔹 Bolečina, ki seva v zadnjico ali stegno
- 🔹 Težave pri obračanju v postelji ali vstajanju
- 🔹 Napetost v vratu in ramenih zaradi spremenjene drže
Kako obravnavamo bolečine v nosečnosti
Obravnava je nežna in prilagojena trimesečju. Pred začetkom se prepričamo, da ni zdravstvenih razlogov, ki bi jo izključevali.
1. Pogovor in ocena
Pregled drže, medenice in hrbtenice ter pogovor o poteku nosečnosti.
2. Nežna manualna obravnava
Sprostitev napetih mišic in izboljšanje gibljivosti, prilagojena položaju nosečnice.
3. Navodila
Priporočila za položaj pri spanju in sedenju ter vaje, primerne za nosečnost.
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Nemudoma se posvetujte z ginekologom ali poiščite nujno pomoč ob vaginalni krvavitvi, iztekanju vode, rednih krčih, zmanjšanih otrokovih gibih, hudi bolečini v trebuhu, visoki vročini ali ob oteklinah obraza in rok s hudim glavobolom ali motnjami vida. Zelo hude ali nenadne bolečine v križu naj vedno oceni zdravnik.
Obravnava je primerna po posvetu z ginekologom, zlasti pri tvegani nosečnosti. Za obisk je dovolj, da nam poveste, v katerem tednu nosečnosti ste.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o bolečinah v hrbtu med nosečnostjo
Ali je manualna terapija v nosečnosti varna?
Pri zdravi nosečnosti uporabljamo nežne tehnike, prilagojene trimesečju. Pri tvegani nosečnosti ali zapletih je potreben predhodni posvet z ginekologom.
Ali moram imeti dovoljenje ginekologa?
Priporočamo posvet z ginekologom, še posebej pri tvegani nosečnosti, krvavitvi ali nagnjenosti k prezgodnjemu porodu.
Od katerega tedna je obravnava mogoča?
Obravnava je pogosto mogoča v vseh trimesečjih ob prilagoditvi tehnik; konkretno oceno damo po pogovoru in pregledu.
Ali bolečina v križu pomeni, da se bliža porod?
Ne nujno. Bolečina v križu je med nosečnostjo pogosta, ob rednih krčih ali iztekanju vode pa takoj pokličite porodnišnico ali ginekologa.
Kako naj spim, če me boli hrbet?
Pogosto pomaga ležanje na boku z blazino med koleni in pod trebuhom; navodila prilagodimo vašim težavam.
Ali lahko pridem tudi po porodu?
Da. Po porodu pogosto obravnavamo bolečine v hrbtu in medenici ter svetujemo vaje za postopno krepitev.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.