BOLEČINE
PO PORODU
Po porodu telo potrebuje čas, da si opomore, pogoste pa so bolečine v hrbtu, medenici in vratu. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru z nežno manualno obravnavo in vajami pomagamo, po dogovoru z ginekologom.
Nosečnost in porod spremenita držo, mišično ravnovesje in stabilnost medenice. Po porodu se hormonska razmerja še vedno spreminjajo, ligamenti so lahko še popustljivi, vsakodnevno dvigovanje in nošenje otroka pa dodatno obremenjujeta hrbet, vrat in zapestja. Bolečine so pogoste, vendar jih ni treba prenašati kot nekaj samoumevnega.
Zakaj pride do bolečin po porodu
Pogosto je kombinacija več dejavnikov:
- 🔹 Spremenjena drža in zmanjšana stabilnost medenice po nosečnosti
- 🔹 Popustljivi ligamenti zaradi hormonskih sprememb
- 🔹 Oslabljene trebušne mišice in mišice medeničnega dna
- 🔹 Dolgotrajno dvigovanje, nošenje in dojenje otroka v prisiljeni drži
- 🔹 Obremenitev križnice in trtice med porodom
- 🔹 Pomanjkanje spanja in stres, ki povečata napetost mišic
Kako se kažejo težave po porodu
Pogosti znaki so:
- 🔹 Bolečina v križu in medenici
- 🔹 Bolečina v trtici ali ob sramni kosti
- 🔹 Napetost v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta
- 🔹 Bolečina ali mravljinčenje v zapestjih in rokah
- 🔹 Občutek šibkosti trebušnih mišic
- 🔹 Bolečina pri dvigovanju ali nošenju otroka
Kako obravnavamo bolečine po porodu
Obravnavo prilagodimo vašemu stanju, vrsti poroda in okrevanju. Prilagodimo tudi urnik, če dojite ali imate majhnega otroka.
1. Pogovor in ocena
Pogovor o porodu in okrevanju, pregled drže, medenice in hrbtenice.
2. Nežna manualna obravnava
Sprostitev napetih mišic in nežno izboljšanje gibljivosti, prilagojeno obdobju po porodu.
3. Vaje in navodila
Nasveti za dvigovanje in nošenje otroka, drža pri dojenju in vaje za postopno krepitev.
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Takoj se posvetujte z ginekologom ali poiščite nujno pomoč ob močni krvavitvi, vročini, močnih bolečinah v trebuhu, otekli in boleči nogi, težavah z dihanjem, hudem glavobolu ali motnjah vida. Zdravniško pomoč poiščite tudi, če vas spremlja dolgotrajna potrtost ali nemoč.
Po carskem rezu ali zapletih je obravnava možna šele po dogovoru z ginekologom. Običajno je prvi pregled pri ginekologu pomemben pred začetkom manualne terapije. Manualna terapija je dopolnilo, ne nadomestilo.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o bolečinah po porodu
Kdaj po porodu lahko pridem?
Običajno po prvem pregledu pri ginekologu, po carskem rezu ali zapletih pa po dogovoru z njim. Za posamezen primer presodimo po pogovoru.
Ali lahko pridem z dojenčkom?
Da, obravnavo prilagodimo tudi vašemu urniku in potrebam otroka.
Ali manualna terapija pomaga pri bolečinah v medenici in trtici po porodu?
Lahko zmanjša napetost mišic in izboljša gibljivost medenice, pogosto z vajami za stabilnost. Odziv je različen.
Kako naj dvigujem in nosim otroka?
Pomaga zravnana drža, približanje otroka telesu in menjava strani. Podrobna navodila dobite po pregledu.
Ali so bolečine po porodu normalne?
Do neke mere so običajne, vendar se morajo postopno zmanjševati.
Koliko obravnav je potrebnih?
Odvisno od težav in časa po porodu; mnogi pacienti čutijo olajšanje že po prvih obiskih.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.