BOLOVI
NAKON PORODA
Nakon poroda tijelu treba vremena za oporavak, a bolovi u leđima, zdjelici i vratu česti su. Kod Dr. Verbitskiya u Mariboru blagim manualnim tretmanom i vježbama pomažemo, uz dogovor s ginekologom.
Trudnoća i porod mijenjaju držanje, mišićnu ravnotežu i stabilnost zdjelice. Nakon poroda hormoni se i dalje mijenjaju, ligamenti mogu biti još popustljivi, a svakodnevno podizanje i nošenje djeteta dodatno opterećuju leđa, vrat i zapešća. Bolovi su česti, ali ih nije potrebno podnositi kao nešto podrazumijevajuće.
Zašto dolazi do bolova nakon poroda
Često je riječ o kombinaciji više čimbenika:
- 🔹 Promijenjeno držanje i smanjena stabilnost zdjelice nakon trudnoće
- 🔹 Popustljivi ligamenti zbog hormonskih promjena
- 🔹 Oslabljeni trbušni mišići i mišići zdjeličnog dna
- 🔹 Dugotrajno podizanje, nošenje i dojenje djeteta u prisilnom držanju
- 🔹 Opterećenje križne kosti i trtice tijekom poroda
- 🔹 Nedostatak sna i stres koji povećavaju napetost mišića
Kako se manifestiraju tegobe nakon poroda
Česti znakovi su:
- 🔹 Bol u križima i zdjelici
- 🔹 Bol u trtici ili uz preponsku kost
- 🔹 Napetost u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa
- 🔹 Bol ili trnci u zapešćima i rukama
- 🔹 Osjećaj slabosti trbušnih mišića
- 🔹 Bol pri podizanju ili nošenju djeteta
Kako tretiramo bolove nakon poroda
Tretman prilagođavamo vašem stanju, vrsti poroda i oporavku. Prilagođavamo i termin, ako dojite ili imate malo dijete.
1. Razgovor i procjena
Razgovor o porodu i oporavku, pregled držanja, zdjelice i kralježnice.
2. Blagi manualni tretman
Opuštanje napetih mišića i blago poboljšanje pokretljivosti, prilagođeno razdoblju nakon poroda.
3. Vježbe i upute
Savjeti za podizanje i nošenje djeteta, držanje pri dojenju i vježbe za postupno jačanje.
Znakovi koji zahtijevaju hitnu pažnju
Odmah se posavjetujte s ginekologom ili potražite hitnu pomoć kod jakog krvarenja, vrućice, jakih bolova u trbuhu, otečene i bolne noge, poteškoća s disanjem, jake glavobolje ili poremećaja vida. Liječničku pomoć potražite i ako vas prati dugotrajna potištenost ili nemoć.
Nakon carskog reza ili komplikacija tretman je moguć tek uz dogovor s ginekologom. Obično je prvi pregled kod ginekologa važan prije početka manualne terapije. Manualna terapija je dopuna, a ne zamjena.
Što kažu naši pacijenti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Provjerite sve recenzije i ocjene pacijenata na našoj Google poslovnoj stranici.
Pročitaj recenzije na Googleu →Pogledajte videozapise o manualnoj terapiji i osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Posjeti YouTube kanal →Česta pitanja o bolovima nakon poroda
Kada nakon poroda mogu doći?
Obično nakon prvog pregleda kod ginekologa, a nakon carskog reza ili komplikacija uz dogovor s njim. Za pojedini slučaj procjenjujemo nakon razgovora.
Mogu li doći s bebom?
Da, tretman prilagođavamo i vašem rasporedu i potrebama djeteta.
Pomaže li manualna terapija kod bolova u zdjelici i trtici nakon poroda?
Može smanjiti napetost mišića i poboljšati pokretljivost zdjelice, često uz vježbe za stabilnost. Odgovor je različit.
Kako da podižem i nosim dijete?
Pomaže uspravno držanje, približavanje djeteta tijelu i izmjena strana. Podrobne upute dobivate nakon pregleda.
Jesu li bolovi nakon poroda normalni?
Do određene mjere uobičajeni su, no trebaju se postupno smanjivati. Ako se tegobe ne poboljšavaju ili se pojave znakovi upozorenja, posavjetujte se s liječnikom.
Koliko tretmana trebam?
Ovisi o tegobama i vremenu nakon poroda; mnoge pacijentice osjete olakšanje već nakon prvih posjeta.
Kontaktirajte nas
Za sva pitanja ili rezervaciju termina stojimo vam na raspolaganju.
Za tretman ponesite sa sobom jedan veliki ručnik.
Molimo potvrdite dolazak telefonom ili WhatsAppom sat vremena prije termina, a ako dolazite iz daljine, dva sata prije. Tako izbjegavate nepotreban put ako se termin mora u zadnji trenutak pomaknuti.