KRANIOSAKRALNA
TERAPIJA
Kraniosakralna terapija nježan je dopunski tretman koji umirujućim dodirom podržava opuštanje tijela i živčanog sustava. Odvija se polako i uvijek u skladu s vašim granicama.
Što vam tretman može donijeti
Opuštanje napetosti
Nježan tretman pomaže opustiti mišićnu napetost u vratu, ramenima i glavi.
Duboko opuštanje
Mirno okruženje i spor tempo tretmana podržavaju duboko tjelesno i duševno opuštanje.
Podrška kod tenzijske glavobolje
Tretman se često bira kao dopunska podrška kod glavobolje povezane s mišićnom napetošću.
Mirniji san
Opušteno tijelo lakše pronalazi put do mirnijeg i dubljeg sna.
Manje stresa
Nježan dodir i smireno okruženje pomažu tijelu prijeći iz stresnog odgovora u opušteno stanje.
Vrijeme za smirenje i kontakt s tijelom
Kod kraniosakralne terapije terapeut koristi nježan dodir i pažljivo prati odgovor tijela. Tretman se odvija polako, u tišini ili uz razgovor, uvijek uz poštivanje vaših granica i trenutnog stanja. Terapija je poznata i kao kranio-sakralna osteopatija.
Duboko opuštanje
Mirno okruženje i nježan dodir stvaraju prostor u kojem se tijelo može smiriti.
Percepcija tijela
Pažnju usmjeravamo na disanje, osjećaje i tjelesne signale bez pritiska na postizanje rezultata.
Individualan tempo
Svaka seansa prilagođena je vašim potrebama, osjetljivosti i svrsi posjeta.
Za koga je kraniosakralna terapija prikladna
Tretman se često bira kao dopunska podrška uz sljedeće osjećaje i situacije:
- 🔹 Osjećaj kronične napetosti u vratu, ramenima ili glavi
- 🔹 Poteškoće sa smirivanjem prije spavanja povezane s tjelesnom napetošću
- 🔹 Opća preopterećenost i dugotrajan stres
- 🔹 Osjećaj unutarnjeg nemira ili preopterećenosti živčanog sustava
- 🔹 Razdoblja povećanog psihičkog pritiska
- 🔹 Želja za dubokim opuštanjem i smirivanjem tijela
- 🔹 Osjećaj tenzijske glavobolje povezane s mišićnom napetošću u vratu i ramenima
- 🔹 Opći pad energije i smanjena radna sposobnost
- 🔹 Želja za opuštanjem mišićnih stezanja nakon dugotrajnog tjelesnog ili psihičkog opterećenja
- 🔹 Nemiran san ili poteškoće sa usnivanjem bez jasnog razloga
- 🔹 Osjećaj tjeskobe ili unutarnjeg nemira bez jasnog razloga
- 🔹 Napetost povezana s dugotrajnim sjedenjem ili radom za računalom
Kako izgleda kraniosakralna terapija
1. Uvodni razgovor
Objasnite što vas je dovelo na terapiju, a terapeut predstavlja tijek i odgovara na pitanja.
2. Mirna obrada
Ležite odjeveni na terapeutskom stolu. Dodir je nježan, a tretman se odvija vašim ritmom.
3. Integracija i preporuke
Nakon seanse posvećujemo vrijeme razgovoru o vašim osjećajima i jednostavnim preporukama za ostatak dana.
Što možete očekivati
Mnogi posjetitelji opisuju osjećaj smirenosti i veće tjelesne pažnje. Iskustvo je osobno i može se razlikovati od seanse do seanse; terapija ne jamči određeni zdravstveni ishod.
Važno
Tegobe zbog kojih se pacijenti obraćaju kraniosakralnoj terapiji
Ljudi nam se najčešće obraćaju s ovim tegobama:
- 🔹 Tinitus i zujanje u ušima
- 🔹 Glavobolja i napetost u zatiljku
- 🔹 Napetost u vratu i ramenima
- 🔹 Poteškoće sa spavanjem i osjećaj unutarnje napetosti
- 🔹 Stres i osjećaj iscrpljenosti
- 🔹 Tegobe nakon ozljede glave ili vrata, kada akutna faza prođe
Česta pitanja — Kraniosakralna terapija
Je li tretman bolan?
Kome je tretman namijenjen?
Koliko često je preporučen termin?
Razgovarajmo o vašim potrebama
Za tretman ponesite sa sobom jedan veliki ručnik.
Molimo potvrdite dolazak telefonom ili WhatsAppom sat vremena prije termina, a ako dolazite iz daljine, dva sata prije. Tako izbjegavate nepotreban put ako se termin mora u zadnji trenutak pomaknuti.