TRUDNOĆA I
BOLOVI U LEĐIMA
Tijekom trudnoće tijelo se brzo mijenja, a bolovi u križima, zdjelici i kralježnici vrlo su česti. Kod Dr. Verbitskiya u Mariboru koristimo blage tehnike prilagođene pojedinom tromjesečju, nakon savjetovanja s ginekologom.
Bolovi u križima i zdjelici tijekom trudnoće vrlo su česti. Zbog hormonskih promjena ligamenti se opuštaju, težište tijela pomiče se prema naprijed, a trbušni mišići se rastežu. Kralježnica i zdjelica preuzimaju dodatno opterećenje koje se napredovanjem trudnoće povećava.
Zašto dolazi do bolova u leđima tijekom trudnoće
Obično je riječ o kombinaciji više čimbenika:
- 🔹 Hormonsko opuštanje ligamenata u zdjelici i kralježnici
- 🔹 Pomak težišta tijela prema naprijed i povećana lumbalna krivina
- 🔹 Rastegnuti trbušni mišići i oslabljena stabilnost trupa
- 🔹 Povećanje tjelesne težine i pritisak na zdjelicu
- 🔹 Dugotrajno sjedenje ili stajanje koje opterećuje leđa
- 🔹 Bolovi u kralježnici koji su postojali već prije trudnoće
Kako se manifestiraju bolovi tijekom trudnoće
Najčešći znakovi su:
- 🔹 Bol u lumbalnom dijelu kralježnice koja se pogoršava prema večeri
- 🔹 Bol u području križne kosti i stražnjice
- 🔹 Bol u preponskoj kosti ili prednjem dijelu zdjelice
- 🔹 Bol koja zrači u stražnjicu ili bedro
- 🔹 Poteškoće pri okretanju u krevetu ili ustajanju
- 🔹 Napetost u vratu i ramenima zbog promijenjenog držanja
Kako tretiramo bolove u trudnoći
Tretman je nježan i prilagođen tromjesečju. Prije početka uvjeravamo se da ne postoje zdravstveni razlozi koji bi ga isključivali.
1. Razgovor i procjena
Pregled držanja, zdjelice i kralježnice te razgovor o tijeku trudnoće.
2. Blagi manualni tretman
Opuštanje napetih mišića i poboljšanje pokretljivosti, prilagođeno položaju trudnice.
3. Upute
Preporuke o položaju pri spavanju i sjedenju te vježbe prikladne za trudnoću.
Znakovi koji zahtijevaju hitnu pažnju
Odmah se posavjetujte s ginekologom ili potražite hitnu pomoć kod vaginalnog krvarenja, curenja vode, redovitih grčeva, smanjenih pokreta djeteta, jake boli u trbuhu, visoke vrućice ili kod oteklina lica i ruku s jakom glavoboljom ili poremećajima vida. Vrlo jake ili iznenadne bolove u križima uvijek neka procijeni liječnik.
Tretman je prikladan nakon savjetovanja s ginekologom, osobito kod rizične trudnoće. Za posjet je dovoljno da nam kažete u kojem ste tjednu trudnoće.
Što kažu naši pacijenti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Provjerite sve recenzije i ocjene pacijenata na našoj Google poslovnoj stranici.
Pročitaj recenzije na Googleu →Pogledajte videozapise o manualnoj terapiji i osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Posjeti YouTube kanal →Česta pitanja o bolovima u leđima tijekom trudnoće
Je li manualna terapija u trudnoći sigurna?
Kod zdrave trudnoće koristimo blage tehnike prilagođene tromjesečju. Kod rizične trudnoće ili komplikacija potrebno je prethodno savjetovanje s ginekologom.
Moram li imati dopuštenje ginekologa?
Preporučujemo savjetovanje s ginekologom, osobito kod rizične trudnoće, krvarenja ili sklonosti prijevremenom porodu.
Od kojeg je tjedna tretman moguć?
Tretman je često moguć u svim tromjesečjima uz prilagodbu tehnika; konkretnu procjenu dajemo nakon razgovora i pregleda.
Znači li bol u križima da se bliži porod?
Ne nužno. Bol u križima česta je tijekom trudnoće, a kod redovitih grčeva ili curenja vode odmah nazovite rodilište ili ginekologa.
Kako da spavam ako me bole leđa?
Često pomaže ležanje na boku s jastukom između koljena i ispod trbuha; upute prilagođavamo vašim tegobama.
Mogu li doći i nakon poroda?
Da. Nakon poroda često tretiramo bolove u leđima i zdjelici te savjetujemo vježbe za postupno jačanje.
Kontaktirajte nas
Za sva pitanja ili rezervaciju termina stojimo vam na raspolaganju.
Za tretman ponesite sa sobom jedan veliki ručnik.
Molimo potvrdite dolazak telefonom ili WhatsAppom sat vremena prije termina, a ako dolazite iz daljine, dva sata prije. Tako izbjegavate nepotreban put ako se termin mora u zadnji trenutak pomaknuti.