SCHWANGERSCHAFT UND
RÜCKENSCHMERZEN
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper schnell, und Schmerzen in Kreuz, Becken und Wirbelsäule sind sehr häufig. Bei Dr. Verbitskiy in Maribor wenden wir sanfte, auf das jeweilige Trimester abgestimmte Techniken an, nach Rücksprache mit dem Frauenarzt bzw. der Frauenärztin.
Schmerzen im Kreuz und im Becken sind in der Schwangerschaft sehr häufig. Durch hormonelle Veränderungen lockern sich die Bänder, der Körperschwerpunkt verlagert sich nach vorn und die Bauchmuskeln dehnen sich. Wirbelsäule und Becken übernehmen eine zusätzliche Belastung, die mit fortschreitender Schwangerschaft zunimmt.
Warum Rückenschmerzen in der Schwangerschaft auftreten
Üblicherweise handelt es sich um eine Kombination mehrerer Faktoren:
- 🔹 Hormonelle Lockerung der Bänder in Becken und Wirbelsäule
- 🔹 Verlagerung des Körperschwerpunkts nach vorn und verstärkte Lendenlordose
- 🔹 Gedehnte Bauchmuskulatur und geschwächte Rumpfstabilität
- 🔹 Gewichtszunahme und Druck auf das Becken
- 🔹 Langes Sitzen oder Stehen, das den Rücken belastet
- 🔹 Rückenschmerzen, die schon vor der Schwangerschaft bestanden
Wie sich Schmerzen in der Schwangerschaft äußern
Die häufigsten Anzeichen sind:
- 🔹 Schmerzen im Lendenbereich, die gegen Abend zunehmen
- 🔹 Schmerzen im Bereich von Kreuzbein und Gesäß
- 🔹 Schmerzen im Schambein oder im vorderen Beckenbereich
- 🔹 Schmerzen, die ins Gesäß oder in den Oberschenkel ausstrahlen
- 🔹 Schwierigkeiten beim Umdrehen im Bett oder beim Aufstehen
- 🔹 Verspannungen in Nacken und Schultern durch veränderte Haltung
Wie wir Schmerzen in der Schwangerschaft behandeln
Die Behandlung ist sanft und auf das Trimester abgestimmt. Vor Beginn vergewissern wir uns, dass keine gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen.
1. Gespräch und Beurteilung
Untersuchung von Haltung, Becken und Wirbelsäule sowie Gespräch über den Verlauf der Schwangerschaft.
2. Sanfte manuelle Therapie
Lösen verspannter Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit, angepasst an die Position der Schwangeren.
3. Anleitung
Empfehlungen für Schlaf- und Sitzpositionen sowie für die Schwangerschaft geeignete Übungen.
Symptome, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern
Wenden Sie sich umgehend an Ihre Frauenärztin bzw. Ihren Frauenarzt oder suchen Sie Notfallhilfe auf bei vaginaler Blutung, Fruchtwasserabgang, regelmäßigen Wehen, verminderten Kindsbewegungen, starken Bauchschmerzen, hohem Fieber oder bei Schwellungen von Gesicht und Händen mit starken Kopfschmerzen oder Sehstörungen. Sehr starke oder plötzliche Kreuzschmerzen sollten immer ärztlich abgeklärt werden.
Die Behandlung ist nach Rücksprache mit der Frauenärztin bzw. dem Frauenarzt geeignet, insbesondere bei einer Risikoschwangerschaft. Für den Besuch genügt es, uns mitzuteilen, in welcher Schwangerschaftswoche Sie sind.
Was unsere Patientinnen und Patienten sagen
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
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Ist manuelle Therapie in der Schwangerschaft sicher?
Bei einer gesunden Schwangerschaft wenden wir sanfte, auf das Trimester abgestimmte Techniken an. Bei einer Risikoschwangerschaft oder Komplikationen ist vorher eine Rücksprache mit der Frauenärztin bzw. dem Frauenarzt erforderlich.
Brauche ich die Erlaubnis meiner Frauenärztin bzw. meines Frauenarztes?
Wir empfehlen eine Rücksprache mit der Frauenärztin bzw. dem Frauenarzt, besonders bei Risikoschwangerschaft, Blutung oder Neigung zu Frühgeburt.
Ab welcher Woche ist eine Behandlung möglich?
Eine Behandlung ist häufig in allen Trimestern möglich, wenn die Techniken angepasst werden; eine konkrete Einschätzung geben wir nach Gespräch und Untersuchung.
Bedeuten Kreuzschmerzen, dass die Geburt naht?
Nicht unbedingt. Kreuzschmerzen sind in der Schwangerschaft häufig; bei regelmäßigen Wehen oder Fruchtwasserabgang rufen Sie jedoch sofort die Entbindungsklinik oder Ihre Frauenärztin bzw. Ihren Frauenarzt an.
Wie soll ich schlafen, wenn mein Rücken schmerzt?
Häufig hilft das Liegen auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien und unter dem Bauch; die Anleitung passen wir Ihren Beschwerden an.
Kann ich auch nach der Geburt kommen?
Ja. Nach der Geburt behandeln wir häufig Schmerzen in Rücken und Becken und empfehlen Übungen zur schrittweisen Kräftigung.
Kontaktieren Sie uns
Für alle Fragen oder Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Bitte bringen Sie zur Behandlung ein großes Handtuch mit.
Bitte bestätigen Sie Ihren Termin telefonisch oder per WhatsApp eine Stunde vorher, bei längerer Anreise zwei Stunden vorher. So vermeiden Sie eine unnötige Fahrt, falls der Termin kurzfristig verschoben werden muss.