KRANIOSAKRALE
THERAPIE
Die kraniosakrale Therapie ist eine sanfte ergänzende Behandlung, die mit beruhigender Berührung die Entspannung von Körper und Nervensystem unterstützt. Sie verläuft langsam und stets im Einklang mit Ihren Grenzen.
Was die Behandlung Ihnen bringen kann
Lösen von Verspannungen
Die sanfte Behandlung hilft, Muskelverspannungen in Nacken, Schultern und Kopf zu lösen.
Tiefe Entspannung
Die ruhige Umgebung und das langsame Tempo der Behandlung unterstützen tiefe körperliche und geistige Entspannung.
Unterstützung bei Spannungskopfschmerz
Die Behandlung wird häufig als ergänzende Unterstützung bei Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Muskelverspannungen gewählt.
Ruhigerer Schlaf
Ein entspannter Körper findet leichter zu einem ruhigeren und tieferen Schlaf.
Weniger Stress
Sanfte Berührung und eine ruhige Umgebung helfen dem Körper, von der Stressreaktion in einen entspannten Zustand überzugehen.
Zeit zum Zur-Ruhe-Kommen und für Körperkontakt
Bei der kraniosakralen Therapie arbeitet der Therapeut mit sanfter Berührung und beobachtet aufmerksam die Reaktion des Körpers. Die Behandlung verläuft langsam, in Stille oder im Gespräch, immer unter Berücksichtigung Ihrer Grenzen und Ihres aktuellen Befindens. Die Therapie ist auch als kraniosakrale Osteopathie bekannt.
Tiefe Entspannung
Eine ruhige Umgebung und sanfte Berührung schaffen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen kann.
Körperwahrnehmung
Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Atmung, Empfindungen und Körpersignale, ohne Erfolgsdruck.
Individuelles Tempo
Jede Sitzung wird an Ihre Bedürfnisse, Empfindsamkeit und den Anlass des Besuchs angepasst.
Für wen sich die kraniosakrale Therapie eignet
Die Behandlung wird häufig als ergänzende Unterstützung bei folgenden Empfindungen und Situationen gewählt:
- 🔹 Gefühl chronischer Anspannung in Nacken, Schultern oder Kopf
- 🔹 Schwierigkeiten beim Zur-Ruhe-Kommen vor dem Schlafen im Zusammenhang mit körperlicher Anspannung
- 🔹 Allgemeine Überlastung und anhaltender Stress
- 🔹 Gefühl innerer Unruhe oder Überlastung des Nervensystems
- 🔹 Phasen erhöhter psychischer Belastung
- 🔹 Wunsch nach tiefer Entspannung und Beruhigung des Körpers
- 🔹 Spannungskopfschmerz im Zusammenhang mit Muskelverspannungen in Nacken und Schultern
- 🔹 Allgemeiner Energieabfall und verminderte Leistungsfähigkeit
- 🔹 Wunsch nach Lösung muskulärer Verspannungen nach langanhaltender körperlicher oder psychischer Belastung
- 🔹 Unruhiger Schlaf oder Einschlafschwierigkeiten ohne erkennbaren Grund
- 🔹 Gefühl von Unruhe oder innerer Anspannung ohne erkennbaren Grund
- 🔹 Spannungen infolge von langem Sitzen oder Computerarbeit
So läuft die kraniosakrale Therapie ab
1. Vorgespräch
Sie erklären, was Sie zur Therapie geführt hat, der Therapeut stellt den Ablauf vor und beantwortet Fragen.
2. Ruhige Behandlung
Sie liegen bekleidet auf der Therapieliege. Die Berührung ist sanft, die Behandlung folgt Ihrem Tempo.
3. Integration und Empfehlungen
Nach der Sitzung nehmen wir uns Zeit, um über Ihre Empfindungen zu sprechen, und geben einfache Empfehlungen für den weiteren Tag.
Was Sie erwarten können
Viele Besucher beschreiben ein Gefühl der Ruhe und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Erfahrung ist persönlich und kann von Sitzung zu Sitzung variieren; die Therapie garantiert kein bestimmtes gesundheitliches Ergebnis.
Wichtig
Beschwerden, mit denen Patienten zur kraniosakralen Therapie kommen
Menschen kommen am häufigsten mit diesen Beschwerden zu uns:
- 🔹 Tinnitus und Ohrensausen
- 🔹 Kopfschmerzen und Verspannung im Hinterkopf
- 🔹 Verspannungen in Nacken und Schultern
- 🔹 Schlafprobleme und ein Gefühl innerer Anspannung
- 🔹 Stress und ein Gefühl der Erschöpfung
- 🔹 Beschwerden nach einer Kopf- oder Nackenverletzung, wenn die akute Phase vorbei ist
Häufige Fragen — Kraniosakrale Therapie
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Wie oft ist ein Termin sinnvoll?
Sprechen wir über Ihre Bedürfnisse
Bitte bringen Sie zur Behandlung ein großes Handtuch mit.
Bitte bestätigen Sie Ihren Termin telefonisch oder per WhatsApp eine Stunde vorher, bei längerer Anreise zwei Stunden vorher. So vermeiden Sie eine unnötige Fahrt, falls der Termin kurzfristig verschoben werden muss.