KRANIOSAKRALE
THERAPIE
Die kraniosakrale Therapie ist eine sanfte ergänzende Behandlung, die mit beruhigender Berührung die Entspannung von Körper und Nervensystem unterstützt. Sie verläuft langsam und stets im Einklang mit Ihren Grenzen.
Was die Behandlung Ihnen bringen kann
Lösen von Verspannungen
Die sanfte Behandlung hilft, Muskelverspannungen in Nacken, Schultern und Kopf zu lösen.
Tiefe Entspannung
Die ruhige Umgebung und das langsame Tempo der Behandlung unterstützen tiefe körperliche und geistige Entspannung.
Unterstützung bei Spannungskopfschmerz
Die Behandlung wird häufig als ergänzende Unterstützung bei Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Muskelverspannungen gewählt.
Ruhigerer Schlaf
Ein entspannter Körper findet leichter zu einem ruhigeren und tieferen Schlaf.
Weniger Stress
Sanfte Berührung und eine ruhige Umgebung helfen dem Körper, von der Stressreaktion in einen entspannten Zustand überzugehen.
Zeit zum Zur-Ruhe-Kommen und für Körperkontakt
Bei der kraniosakralen Therapie arbeitet der Therapeut mit sanfter Berührung und beobachtet aufmerksam die Reaktion des Körpers. Die Behandlung verläuft langsam, in Stille oder im Gespräch, immer unter Berücksichtigung Ihrer Grenzen und Ihres aktuellen Befindens. Die Therapie ist auch als kraniosakrale Osteopathie bekannt.
Tiefe Entspannung
Eine ruhige Umgebung und sanfte Berührung schaffen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen kann.
Körperwahrnehmung
Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Atmung, Empfindungen und Körpersignale, ohne Erfolgsdruck.
Individuelles Tempo
Jede Sitzung wird an Ihre Bedürfnisse, Empfindsamkeit und den Anlass des Besuchs angepasst.
Für wen sich die kraniosakrale Therapie eignet
Die Behandlung wird häufig als ergänzende Unterstützung bei folgenden Empfindungen und Situationen gewählt:
- 🔹 Gefühl chronischer Anspannung in Nacken, Schultern oder Kopf
- 🔹 Schwierigkeiten beim Zur-Ruhe-Kommen vor dem Schlafen im Zusammenhang mit körperlicher Anspannung
- 🔹 Allgemeine Überlastung und anhaltender Stress
- 🔹 Gefühl innerer Unruhe oder Überlastung des Nervensystems
- 🔹 Phasen erhöhter psychischer Belastung
- 🔹 Wunsch nach tiefer Entspannung und Beruhigung des Körpers
- 🔹 Spannungskopfschmerz im Zusammenhang mit Muskelverspannungen in Nacken und Schultern
- 🔹 Allgemeiner Energieabfall und verminderte Leistungsfähigkeit
- 🔹 Wunsch nach Lösung muskulärer Verspannungen nach langanhaltender körperlicher oder psychischer Belastung
- 🔹 Unruhiger Schlaf oder Einschlafschwierigkeiten ohne erkennbaren Grund
- 🔹 Gefühl von Unruhe oder innerer Anspannung ohne erkennbaren Grund
- 🔹 Spannungen infolge von langem Sitzen oder Computerarbeit
So läuft die kraniosakrale Therapie ab
1. Vorgespräch
Sie erklären, was Sie zur Therapie geführt hat, der Therapeut stellt den Ablauf vor und beantwortet Fragen.
2. Ruhige Behandlung
Sie liegen bekleidet auf der Therapieliege. Die Berührung ist sanft, die Behandlung folgt Ihrem Tempo.
3. Integration und Empfehlungen
Nach der Sitzung nehmen wir uns Zeit, um über Ihre Empfindungen zu sprechen, und geben einfache Empfehlungen für den weiteren Tag.
Was Sie erwarten können
Viele Besucher beschreiben ein Gefühl der Ruhe und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Die Erfahrung ist persönlich und kann von Sitzung zu Sitzung variieren; die Therapie garantiert kein bestimmtes gesundheitliches Ergebnis.
Wichtig
Die Therapie ist ergänzend und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden suchen Sie bitte ärztliche Hilfe auf.
Häufige Fragen — Kraniosakrale Therapie
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Die Behandlung ist ergänzend und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Bei akuten, starken oder ungeklärten Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Die Behandlung ist ergänzend und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Bei akuten, starken oder ungeklärten Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Ersetzt die Behandlung einen Arzt?
Die Behandlung ist ergänzend und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Bei akuten, starken oder ungeklärten Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Wie oft ist ein Termin sinnvoll?
Die Behandlung ist ergänzend und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Bei akuten, starken oder ungeklärten Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt.