MASSAGE
Therapeutische Massage Maribor – Massagearten und Preis
DR. SERGEY VERBITSKIY
Die therapeutische Massage ist eine gezielte manuelle Massage bei Beschwerden von Muskulatur und Wirbelsäule. Auf dieser Seite finden Sie die Massagearten von Dr. Sergey Verbitskiy und Hinweise zur Auswahl.
Autor: Dr. Sergey Verbitskiy, Spezialist für manuelle Therapie · Aktualisiert:
Was ist therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist eine Massage mit klarem Ziel: Muskelverspannungen zu verringern, die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden zu lindern. Im Unterschied zur Entspannungsmassage richtet sie sich auf ein konkretes Problem.
Medizinische Aspekte, Ablauf und Vorsichtshinweise finden Sie auf der Seite Medizinische Massage. Häufig kombinieren wir die Massage mit manueller Therapie oder Osteopathie.
Arten der therapeutischen Massage bei Dr. Verbitskiy
Therapeutische Massage von Wirbelsäule und Nacken
Gezielte Arbeit an der Muskulatur entlang der Wirbelsäule, im Kreuz, zwischen den Schulterblättern und im Nacken. Geeignet bei Verspannungen nach langem Sitzen oder körperlicher Arbeit.
Myofasziale Massage
Manuelles Lösen der Faszien (Bindegewebshüllen der Muskeln), verspannter Muskelbereiche und schmerzhafter Punkte.
Lymphdrainage
Sanfte manuelle Massage mit leichten, rhythmischen Bewegungen, die den Lymphfluss anregt. Sie wird bei einem Gefühl von Schwellung eingesetzt, zum Beispiel bei schweren oder geschwollenen Beinen.
Shiatsu
Japanische Punktmassage: Der Therapeut drückt mit Fingern, Handflächen und Daumen auf ausgewählte Punkte am Körper. Sie dient der Entspannung und dem Ausgleich.
Tuina
Traditionelle chinesische manuelle Massage mit rhythmischen Schiebe- und Zugbewegungen. Eine relativ einfache Technik zur Muskelentspannung und für bessere Beweglichkeit.
Tibetische Massage mit warmen Säckchen
Zuerst erfolgt eine übliche Massage, danach wird der Körper mit warmen Säckchen behandelt, die mit Salz oder Steinchen gefüllt sind. Die Wärme entspannt die Muskeln zusätzlich. Im Ayurveda ist eine ähnliche Technik als Pinda Sveda bekannt. Wir bieten sie auf Wunsch des Patienten an.
Therapeutische Massage für Rücken, Kreuz, Nacken, Schultern und Knie
Die therapeutische Massage behandelt Muskeln und Weichteile. Bei Beschwerden in einer bestimmten Region konzentrieren wir uns darauf, betrachten aber immer auch die Nachbarregionen, da Verspannungen oft zusammenhängen.
Rücken- und Wirbelsäulenmassage
Bei der Wirbelsäulenmassage arbeiten wir vor allem an Muskeln und Weichteilen neben der Wirbelsäule und um die Schulterblätter, nicht an den Wirbeln selbst. Sie kann bei Verspannungen nach langem Sitzen, bei einem Gefühl der Verkrampfung und bei Schmerzen zwischen den Schulterblättern passen.
Kreuzmassage
Sie richtet sich an die Muskulatur der Lendenregion, neben dem Kreuz und im Gesäßbereich. Sie kann das Spannungsgefühl verringern und die Bewegung nach Sitzen oder körperlicher Arbeit erleichtern (Kreuzschmerzen). Strahlt der Schmerz ins Bein aus oder tritt Kribbeln auf, ist eine ärztliche Abklärung nötig: Massage beseitigt nicht die Ursache eines Bandscheibenvorfalls oder von Ischias.
Nacken- und Schultermassage
Verspannungen in Nacken, Hinterkopf und Schultern sind bei Computerarbeit häufig. Die Massage löst Nacken- und Trapezmuskeln sowie die Muskulatur um die Schulterblätter, mit kontrolliertem Druck und ohne ruckartige Nackenbewegungen (Nackenschmerzen, Schulterschmerzen). Bei plötzlichen, starken oder nach einer Verletzung aufgetretenen Schmerzen ist zuerst eine ärztliche Untersuchung nötig.
Knie- und Beinmassage
Bei Kniebeschwerden arbeiten wir an Oberschenkel-, hinterer Oberschenkel- und Wadenmuskulatur sowie an den Weichteilen um das Gelenk (Knieschmerzen). Die Massage ist keine Behandlung von Meniskus-, Band- oder Knorpelschäden. Bei geschwollenem, heißem, gerötetem oder akut schmerzhaftem Knie ist vor der Massage eine ärztliche Untersuchung nötig.
Massage bei sitzender Arbeit
Langes Sitzen belastet Nacken, Schultern und Kreuz gleichzeitig, daher umfasst die Massage oft mehrere Regionen. Anschließend empfehlen wir Dehnübungen und regelmäßige Pausen (sitzende Arbeit und Wirbelsäule).
Welche Massage ist die richtige?
- Schmerzen in Rücken, Kreuz oder Nacken: therapeutische Massage von Wirbelsäule und Nacken.
- Verspannte Bereiche und schmerzhafte Punkte: myofasziale Massage.
- Gefühl schwerer oder geschwollener Beine: Lymphdrainage.
- Entspannung und Ausgleich: Shiatsu oder Tuina.
- Entspannung mit zusätzlicher Wärme: Massage mit warmen Säckchen.
Wenn Sie unsicher sind, zeigen Untersuchung und Gespräch die passende Wahl.
Wie läuft die Behandlung ab?
- Gespräch und Untersuchung. Wir fragen nach Ihren Beschwerden und Ihrem Befinden und beurteilen die Muskelspannung.
- Massage. Wir wählen die Massageart und passen die Intensität Ihrem Empfinden an.
- Empfehlungen. Sie erhalten Dehnhinweise und wir vereinbaren weitere Termine.
Was kostet eine therapeutische Massage in Maribor?
Der Preis hängt von der Dauer ab: 20 Minuten 30 €, 30 Minuten 50 €, 45 Minuten 70 €, 60 Minuten 100 €. Die Beratung mit dem Arzt ist inbegriffen. Details finden Sie in der Preisliste. Termine vereinbaren Sie telefonisch unter +386 30 665 947 oder per WhatsApp. Eine kurze erste Beratung per WhatsApp ist kostenlos.
Was unsere Patientinnen und Patienten sagen
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
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Menschen kommen am häufigsten mit diesen Beschwerden zu uns:
- 🔹 Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern
- 🔹 Kreuzschmerzen nach langem Sitzen
- 🔹 Müde Muskeln nach Sport oder Anstrengung
- 🔹 Geschwollene Beine (Lymphdrainage)
- 🔹 Stress und Anspannung im Körper
- 🔹 Muskelschmerzen, die immer wiederkehren
Häufig gestellte Fragen zur therapeutischen Massage
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Patienten.
Was ist therapeutische Massage?
Die therapeutische Massage ist eine gezielte manuelle Massage bei Beschwerden von Muskulatur und Wirbelsäule. Ziel ist es, Muskelverspannungen zu verringern, die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Was ist der Unterschied zwischen therapeutischer und medizinischer Massage?
Beide Begriffe werden in der Praxis oft für dieselbe Art von Massage verwendet: eine gezielte Massage bei Beschwerden von Muskulatur und Wirbelsäule. Mehr zum medizinischen Aspekt finden Sie auf der Seite Medizinische Massage.
Wie lange dauert eine therapeutische Massage?
Die Behandlung dauert 20 bis 60 Minuten, je nach Beschwerden und Bedarf.
Was ist Lymphdrainage und wann wähle ich sie?
Lymphdrainage ist eine sanfte manuelle Massage, die den Lymphfluss anregt. Sie können sie bei einem Gefühl schwerer oder geschwollener Beine wählen.
Was ist Shiatsu-Massage?
Shiatsu ist eine japanische Punktmassage, bei der der Therapeut mit Fingern, Handflächen und Daumen auf ausgewählte Punkte am Körper drückt. Sie dient der Entspannung und dem Ausgleich.
Was ist Tuina-Massage?
Tuina ist eine traditionelle chinesische manuelle Massage mit rhythmischen Schiebe- und Zugbewegungen. Sie dient der Muskelentspannung und besserer Beweglichkeit.
Was ist eine Massage mit warmen Säckchen?
Nach einer üblichen Massage wird der Körper mit warmen Säckchen behandelt, die mit Salz oder Steinchen gefüllt sind. Die Wärme entspannt die Muskeln zusätzlich. Wir bieten sie auf Wunsch des Patienten an.
Brauche ich eine Überweisung?
Nein, eine Überweisung ist nicht nötig. Sie können den Termin direkt telefonisch oder per WhatsApp vereinbaren.
Bieten Sie Nacken- und Kreuzmassage an?
Ja. Je nach Bedarf kann die Behandlung Hals-, Brust- und Lendenwirbelbereich sowie die umliegende Muskulatur umfassen.
Bieten Sie Massage bei Knieschmerzen an?
Je nach Zustand kann die Behandlung Oberschenkel- und Wadenmuskulatur sowie die Weichteile um das Knie einbeziehen. Bei akuter Verletzung oder Schwellung ist zuerst eine ärztliche Untersuchung nötig.
Muss eine therapeutische Massage kräftig sein?
Nein. Eine kräftigere Massage bedeutet nicht unbedingt eine bessere Wirkung. Wir passen den Druck Ihrem Empfinden und der Empfindlichkeit des Gewebes an.
Wie oft ist eine therapeutische Massage sinnvoll?
Bei länger bestehenden Beschwerden werden üblicherweise 3 bis 5 Besuche empfohlen, danach bei Bedarf ein Erhaltungstermin. Die Häufigkeit hängt von Ihrem Zustand ab.
Ersetzt die therapeutische Massage eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Die therapeutische Massage ist eine Ergänzung und kein Ersatz für eine ärztliche Untersuchung.
Dr. Sergey Verbitskiy ist Spezialist für manuelle Therapie, Vertebrologe und Akupunkteur mit mehr als 33 Jahren Erfahrung. Die Behandlungen finden in einer Privatpraxis in Maribor statt.
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