BOLOVI
U TRTICI
Bol u trtici otežava sjedenje, ustajanje i vožnju. Kod Dr. Verbitskiya u Mariboru nakon liječničke procjene blagim manualnim tretmanom ublažavamo napetost mišića i ligamenata oko trtice te poboljšavamo pokretljivost zdjelice.
Trtica je donji kraj kralježnice na koji se hvataju mišići i ligamenti zdjeličnog dna. Bol u tom području (kokcigodinija) često je posljedica pada na stražnjicu, poroda, dugotrajnog sjedenja na tvrdoj podlozi ili napetosti mišića zdjeličnog dna. Tegobe mogu biti dugotrajne i vrlo neugodne, zato ih je smisleno tretirati rano.
Zašto dolazi do bolova u trtici
Česti uzroci su:
- 🔹 Pad na stražnjicu ili udarac u područje trtice
- 🔹 Porod pri kojem se trtica pomakne ili preoptereti
- 🔹 Dugotrajno sjedenje, osobito na tvrdoj ili neprikladnoj podlozi
- 🔹 Napetost mišića zdjeličnog dna i stražnjice te ligamenata
- 🔹 Ograničena pokretljivost križne kosti i zdjelice
- 🔹 Brzo mršavljenje koje smanjuje prirodno podmetanje uz trticu
Kako se manifestira bol u trtici
Česti znakovi su:
- 🔹 Bol na donjem kraju kralježnice koja se pogoršava pri sjedenju
- 🔹 Bol pri ustajanju iz sjedećeg položaja
- 🔹 Bol pri saginjanju naprijed ili dugoj vožnji
- 🔹 Osjetljivost na pritisak u području trtice
- 🔹 Bol koja se pogoršava pri stolici
- 🔹 Bol koja popušta pri stajanju ili hodanju
Kako tretiramo bolove u trtici
Tretman je nježan i prilagođen vašim tegobama. Cilj je smanjiti napetost, poboljšati pokretljivost i pokazati vam kako rasteretiti područje trtice pri sjedenju.
1. Procjena stanja
Razgovor, pregled držanja, križne kosti i zdjelice te procjena koje strukture uzrokuju bol.
2. Manualni tretman
Opuštanje napetih mišića stražnjice i okoline trtice te blago poboljšanje pokretljivosti zdjelice.
3. Upute
Upute za sjedenje, prikladni jastuci i vježbe za rasterećenje područja zdjelice.
Bolovi u trtici uz koje pomažemo
Ljudi nam se najčešće obraćaju s ovim tegobama:
- 🔹 Bol u trtici pri sjedenju
- 🔹 Bol nakon pada na stražnjicu
- 🔹 Bol pri ustajanju iz sjedećeg položaja
- 🔹 Bol u trtici nakon poroda
- 🔹 Napetost mišića zdjelice i donjeg dijela leđa
- 🔹 Dugotrajna ili ponavljajuća bol u području trtice
Znakovi koji zahtijevaju hitnu pažnju
Potražite liječničku pomoć ako se bol pojavi nakon snažnog udarca ili pada, ako je prate vrućica, oteklina, crvenilo ili iscjedak u području trtice i stražnjice, ako imate poteškoće s mokrenjem ili stolicom ili ako se bol bez razloga pojačava. To mogu biti znakovi prijeloma, upale ili drugog problema koji zahtijeva liječničku procjenu.
Kod dugotrajne ili nerazjašnjene boli smisleno je najprije kod liječnika isključiti druge uzroke. Manualna terapija dopuna je medicinskom liječenju, a ne zamjena, i prikladna je kad su opasni uzroci isključeni.
Što kažu naši pacijenti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Provjerite sve recenzije i ocjene pacijenata na našoj Google poslovnoj stranici.
Pročitaj recenzije na Googleu →Pogledajte videozapise o manualnoj terapiji i osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Posjeti YouTube kanal →Terapija trtice i pad na trticu
Pad na trticu
Nakon pada na trticu bol je česta, i pri sjedenju i ustajanju. Ako je bol jaka ili je prisutna modrica, razumno je prvo se javiti liječniku kako bi se isključio prijelom. Nakon liječničke procjene blagi manualni tretman može pomoći kod napetosti mišića zdjelice.
Kako izgleda terapija trtice
Koristimo blage manualne tehnike, a sve korake unaprijed objasnimo. Pri pregledu provjeravamo križnu kost, zdjelicu i mišiće oko trtice.
Česta pitanja o bolovima u trtici
Što učiniti nakon pada na trticu?
Kod jake boli ili modrice prvo se javite liječniku kako bi se isključio prijelom. Kod blaže boli izbjegavajte dugo sjedenje na tvrdoj podlozi. Nakon liječničke procjene može pomoći blagi manualni tretman.
Kako izgleda terapija trtice?
Koristimo blage manualne tehnike i sve korake unaprijed objasnimo. Pregledavamo križnu kost, zdjelicu i mišiće oko trtice.
Zašto me trtica boli uglavnom pri sjedenju?
Pri sjedenju se težina tijela prenosi na trticu i zdjelične kosti, pa se bol pogoršava. Pri ustajanju se napetost mišića naglo promijeni, što bol može još pojačati.
Kakav jastuk pomaže?
Često pomaže jastuk s izrezom ili oblik koji rasterećuje područje trtice. Preporuku prilagođavamo nakon pregleda.
Znači li bol nakon pada prijelom?
Može. Kod boli nakon snažnog pada ili udarca najprije je potrebna liječnička procjena, po potrebi sa slikovnom pretragom.
Pomaže li manualna terapija kod trtice?
Može smanjiti napetost mišića i ligamenata oko trtice te poboljšati pokretljivost zdjelice. Kod mnogih ljudi bol se nakon tretmana smanji, no odgovor nije jednak kod svih.
Može li bol biti posljedica poroda?
Da, trtica se tijekom poroda može preopteretiti ili pomaknuti. Tegobe i nakon nekoliko mjeseci možemo poboljšati blagim tretmanom, uz dogovor s ginekologom.
Koliko tretmana trebam?
Ovisi o uzroku i trajanju; mnogi pacijenti osjete olakšanje već nakon prvih posjeta, dugotrajne tegobe zahtijevaju dulji program.
Kontaktirajte nas
Za sva pitanja ili rezervaciju termina stojimo vam na raspolaganju.
Za tretman ponesite sa sobom jedan veliki ručnik.
Molimo potvrdite dolazak telefonom ili WhatsAppom sat vremena prije termina, a ako dolazite iz daljine, dva sata prije. Tako izbjegavate nepotreban put ako se termin mora u zadnji trenutak pomaknuti.