BOLEČINE
V TRTICI
Bolečina v trtici otežuje sedenje, vstajanje in vožnjo. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru po medicinski oceni z nežno manualno obravnavo lajšamo napetost mišic in vezi okoli trtice ter izboljšujemo gibljivost medenice.
Trtica je spodnji konec hrbtenice, na katerega se pripenjajo mišice in vezi medeničnega dna. Bolečina v tem predelu (kokcigodinija) je pogosto posledica padca na zadnjico, poroda, dolgotrajnega sedenja na trdi podlagi ali napetosti mišic medeničnega dna. Težave so lahko dolgotrajne in zelo neprijetne, zato jih je smiselno obravnavati zgodaj.
Zakaj pride do bolečin v trtici
Pogosti vzroki so:
- 🔹 Padec na zadnjico ali udarec v predel trtice
- 🔹 Porod, pri katerem se trtica premakne ali preobremeni
- 🔹 Dolgotrajno sedenje, zlasti na trdi ali neprimerni podlagi
- 🔹 Napetost mišic in vezi medeničnega dna ter zadnjice
- 🔹 Omejena gibljivost križnice in medenice
- 🔹 Hitro hujšanje, ki zmanjša naravno blazinjenje ob trtici
Kako se kaže bolečina v trtici
Pogosti znaki so:
- 🔹 Bolečina v spodnjem koncu hrbtenice, ki se poslabša ob sedenju
- 🔹 Bolečina ob vstajanju iz sedečega položaja
- 🔹 Bolečina pri sklanjanju naprej ali dolgotrajni vožnji
- 🔹 Občutljivost na pritisk v predelu trtice
- 🔹 Bolečina, ki se poslabša ob odvajanju
- 🔹 Bolečina, ki se zmanjša pri stoji ali hoji
Kako obravnavamo bolečine v trtici
Obravnava je nežna in prilagojena vašim težavam. Cilj je zmanjšati napetost, izboljšati gibljivost in vam pokazati, kako razbremeniti predel trtice pri sedenju.
1. Ocena stanja
Pogovor, pregled drže, križnice in medenice ter ugotavljanje, katere strukture povzročajo bolečino.
2. Manualna obravnava
Sprostitev napetih mišic zadnjice in okolice trtice ter nežno izboljšanje gibljivosti medenice.
3. Navodila
Navodila za sedenje, primerne blazine in vaje za razbremenitev medeničnega predela.
Bolečine v trtici, pri katerih pomagamo
Ljudje se na nas najpogosteje obrnejo s temi težavami:
- 🔹 Bolečina v trtici pri sedenju
- 🔹 Bolečina po padcu na zadnjico
- 🔹 Bolečina ob vstajanju iz sedečega položaja
- 🔹 Bolečina v trtici po porodu
- 🔹 Napetost mišic medenice in spodnjega dela križa
- 🔹 Dolgotrajna ali ponavljajoča se bolečina v predelu trtice
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Poiščite zdravniško pomoč, če se bolečina pojavi po močnem udarcu ali padcu, če jo spremljajo vročina, oteklina, rdečina ali izcedek v predelu trtice in zadnjice, če imate težave z uriniranjem ali odvajanjem ali če se bolečina stopnjuje brez razloga. To so lahko znaki zloma, vnetja ali druge težave, ki zahteva zdravniško oceno.
Pri dolgotrajni ali nepojasnjeni bolečini je smiselno najprej izključiti druge vzroke pri zdravniku. Manualna terapija je dopolnilo medicinski obravnavi, ne nadomestilo, in je primerna, kadar so nevarni vzroki izključeni.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Terapija trtice in padec na trtico
Padec na trtico
Po padcu na trtico je bolečina pogosta, tudi ob sedenju in vstajanju. Če je bolečina huda ali jo spremlja modrica, je smiselno najprej zdravniški pregled, da se izključi zlom. Blaga manualna obravnava lahko pomaga pri napetosti mišic medenice.
Kako poteka terapija trtice
Uporabljamo blage manualne tehnike, vse korake pa vnaprej razložimo. Pri pregledu preverimo križnico, medenico in mišice okoli trtice.
Pogosta vprašanja o bolečinah v trtici
Kaj narediti po padcu na trtico?
Pri hudi bolečini ali modrici najprej obiščite zdravnika, da se izključi zlom. Pri blažji bolečini se izogibajte dolgemu sedenju na trdi podlagi. Blaga manualna obravnava lahko pomaga.
Kako poteka terapija trtice?
Uporabljamo blage manualne tehnike, vse korake vnaprej razložimo. Pregledamo križnico, medenico in mišice okoli trtice.
Zakaj me trtica boli predvsem pri sedenju?
Pri sedenju se teža telesa prenese na trtico in medenične kosti, zato se bolečina poslabša. Pri vstajanju se napetost mišic nenadoma spremeni, kar lahko bolečino še okrepi.
Kakšna blazina pomaga?
Pogosto pomaga blazina z izrezom ali oblika, ki razbremeni predel trtice. Priporočilo prilagodimo po pregledu.
Ali bolečina po padcu pomeni zlom?
Lahko. Pri bolečini po močnem padcu ali udarcu je najprej potrebna zdravniška ocena, po potrebi s slikovno preiskavo.
Ali manualna terapija pomaga pri trtici?
Lahko zmanjša napetost mišic in vezi okoli trtice ter izboljša gibljivost medenice. Pri mnogih ljudeh se bolečina po obravnavi zmanjša, vendar odziv ni enak pri vseh.
Ali je bolečina lahko posledica poroda?
Da, trtica se lahko med porodom preobremeni ali premakne. Tudi po več mesecih težave lahko izboljšamo z nežno obravnavo, po dogovoru z ginekologom.
Koliko obravnav je potrebnih?
Odvisno od vzroka in trajanja; mnogi pacienti čutijo olajšanje že po prvih obiskih, dolgotrajne težave zahtevajo daljši program.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.