STEISSBEIN-
SCHMERZEN
Schmerzen im Steißbein erschweren das Sitzen, Aufstehen und Autofahren. Bei Dr. Verbitskiy in Maribor lindern wir mit sanfter manueller Therapie die Verspannung der Muskeln und Bänder um das Steißbein und verbessern die Beweglichkeit des Beckens.
Das Steißbein ist das untere Ende der Wirbelsäule, an dem Muskeln und Bänder des Beckenbodens ansetzen. Schmerzen in diesem Bereich (Kokzygodynie) entstehen häufig nach einem Sturz aufs Gesäß, nach einer Geburt, durch langes Sitzen auf harter Unterlage oder durch Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Die Beschwerden können langwierig und sehr unangenehm sein, daher ist eine frühe Behandlung sinnvoll.
Warum es zu Steißbeinschmerzen kommt
Häufige Ursachen sind:
- 🔹 Sturz aufs Gesäß oder ein Schlag auf das Steißbein
- 🔹 Eine Geburt, bei der das Steißbein verschoben oder überlastet wird
- 🔹 Langes Sitzen, besonders auf harter oder ungeeigneter Unterlage
- 🔹 Verspannung der Beckenboden- und Gesäßmuskulatur und der Bänder
- 🔹 Eingeschränkte Beweglichkeit von Kreuzbein und Becken
- 🔹 Schneller Gewichtsverlust, der die natürliche Polsterung am Steißbein verringert
Wie sich Steißbeinschmerzen zeigen
Häufige Zeichen sind:
- 🔹 Schmerz am unteren Ende der Wirbelsäule, der beim Sitzen zunimmt
- 🔹 Schmerz beim Aufstehen aus dem Sitzen
- 🔹 Schmerz beim Vorbeugen oder bei langer Autofahrt
- 🔹 Druckempfindlichkeit im Bereich des Steißbeins
- 🔹 Schmerz, der beim Stuhlgang zunimmt
- 🔹 Schmerz, der beim Stehen oder Gehen nachlässt
Wie wir Steißbeinschmerzen behandeln
Die Behandlung ist sanft und auf Ihre Beschwerden abgestimmt. Das Ziel ist, Verspannungen zu verringern, die Beweglichkeit zu verbessern und Ihnen zu zeigen, wie Sie das Steißbein beim Sitzen entlasten.
1. Beurteilung des Zustands
Gespräch, Untersuchung von Haltung, Kreuzbein und Becken und Einschätzung, welche Strukturen den Schmerz verursachen.
2. Manuelle Therapie
Lösen verspannter Gesäßmuskeln und der Umgebung des Steißbeins sowie sanfte Verbesserung der Beckenbeweglichkeit.
3. Anleitung
Hinweise zum Sitzen, geeignete Sitzkissen und Übungen zur Entlastung des Beckenbereichs.
Steißbeinschmerzen, bei denen wir helfen
Menschen kommen am häufigsten mit diesen Beschwerden zu uns:
- 🔹 Steißbeinschmerzen beim Sitzen
- 🔹 Schmerzen nach einem Sturz auf das Gesäß
- 🔹 Schmerzen beim Aufstehen aus dem Sitzen
- 🔹 Steißbeinschmerzen nach der Geburt
- 🔹 Verspannungen der Beckenmuskulatur und des unteren Rückens
- 🔹 Lang anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen im Steißbeinbereich
Symptome, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern
Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn der Schmerz nach einem heftigen Schlag oder Sturz auftritt, wenn er von Fieber, Schwellung, Rötung oder Absonderung im Bereich von Steißbein und Gesäß begleitet wird, wenn Sie Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang haben oder wenn der Schmerz ohne Grund zunimmt. Das können Zeichen eines Bruchs, einer Entzündung oder eines anderen Problems sein, das ärztlich abgeklärt werden muss.
Bei lang anhaltendem oder ungeklärtem Schmerz ist es sinnvoll, zuerst andere Ursachen beim Arzt auszuschließen. Die manuelle Therapie ergänzt die ärztliche Behandlung und ersetzt sie nicht, und sie ist geeignet, wenn gefährliche Ursachen ausgeschlossen sind.
Was unsere Patientinnen und Patienten sagen
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Lesen Sie alle Bewertungen unserer Patienten auf unserer Google-Unternehmensseite.
Bewertungen auf Google lesen →Sehen Sie sich Videos über manuelle Therapie und Osteopathie auf unserem YouTube-Kanal an.
YouTube-Kanal besuchen →Behandlung bei Steißbeinschmerzen und Sturz aufs Steißbein
Sturz aufs Steißbein
Nach einem Sturz aufs Steißbein sind Schmerzen häufig, auch beim Sitzen und Aufstehen. Bei starken Schmerzen oder einem Bluterguss ist es sinnvoll, zuerst ärztlich untersuchen zu lassen, um einen Bruch auszuschließen. Nach ärztlicher Einschätzung kann eine sanfte manuelle Behandlung bei Muskelverspannungen im Beckenbereich helfen.
Wie verläuft die Behandlung bei Steißbeinschmerzen?
Wir arbeiten mit sanften manuellen Techniken und erklären alle Schritte vorher. Bei der Untersuchung prüfen wir Kreuzbein, Becken und die Muskulatur rund um das Steißbein.
Häufige Fragen zu Steißbeinschmerzen
Was tun nach einem Sturz aufs Steißbein?
Bei starken Schmerzen oder einem Bluterguss suchen Sie zuerst einen Arzt auf, um einen Bruch auszuschließen. Bei leichteren Schmerzen vermeiden Sie langes Sitzen auf harter Unterlage. Nach ärztlicher Einschätzung kann eine sanfte manuelle Behandlung helfen.
Wie verläuft die Behandlung bei Steißbeinschmerzen?
Wir arbeiten mit sanften manuellen Techniken und erklären alle Schritte vorher. Wir untersuchen Kreuzbein, Becken und die Muskulatur rund um das Steißbein.
Warum schmerzt das Steißbein vor allem beim Sitzen?
Beim Sitzen wird das Körpergewicht auf Steißbein und Beckenknochen übertragen, daher verstärkt sich der Schmerz. Beim Aufstehen ändert sich die Muskelspannung plötzlich, was den Schmerz noch verstärken kann.
Welches Sitzkissen hilft?
Häufig hilft ein Kissen mit Aussparung oder eine Form, die den Steißbeinbereich entlastet. Die Empfehlung passen wir nach der Untersuchung an.
Bedeutet Schmerz nach einem Sturz einen Bruch?
Möglich. Bei Schmerzen nach einem heftigen Sturz oder Schlag ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig, gegebenenfalls mit Bildgebung.
Hilft die manuelle Therapie bei Steißbeinschmerzen?
Sie kann die Spannung der Muskeln und Bänder um das Steißbein verringern und die Beweglichkeit des Beckens verbessern. Bei vielen Menschen lässt der Schmerz nach der Behandlung nach, das Ansprechen ist aber nicht bei allen gleich.
Kann der Schmerz von der Geburt kommen?
Ja, das Steißbein kann bei der Geburt überlastet oder verschoben werden. Auch nach mehreren Monaten lassen sich die Beschwerden durch sanfte Behandlung verbessern, in Absprache mit dem Gynäkologen.
Wie viele Behandlungen sind nötig?
Das hängt von Ursache und Dauer ab; viele Patienten spüren schon nach den ersten Besuchen Linderung, lang anhaltende Beschwerden erfordern ein längeres Programm.
Kontaktieren Sie uns
Für alle Fragen oder Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Bitte bringen Sie zur Behandlung ein großes Handtuch mit.
Bitte bestätigen Sie Ihren Termin telefonisch oder per WhatsApp eine Stunde vorher, bei längerer Anreise zwei Stunden vorher. So vermeiden Sie eine unnötige Fahrt, falls der Termin kurzfristig verschoben werden muss.