DOLORI AL
POLSO E ALLA MANO
Dolore, formicolio o rigidità al polso e alla mano sono frequenti nel lavoro al computer, con il telefono o con gli attrezzi. Presso il Dr. Verbitskiy a Maribor verifichiamo se il disturbo ha origine nel polso, nell'avambraccio o nella colonna cervicale.
Il polso è composto da diverse piccole ossa, tendini e nervi che, con i movimenti ripetuti, sono esposti al sovraccarico. Spesso però la causa dei disturbi è altrove: la tensione al collo, alla spalla o all'avambraccio può provocare sintomi che il paziente avverte nella mano e nelle dita.
Perché insorgono i dolori al polso e alla mano
Le cause vanno dal sovraccarico locale ai problemi della colonna cervicale:
- 🔹 Movimenti ripetuti nel lavoro al computer, con il telefono o con gli attrezzi
- 🔹 Compressione del nervo mediano nel canale carpale (sindrome del tunnel carpale)
- 🔹 Infiammazione dei tendini sul lato del pollice del polso
- 🔹 Tensione dei muscoli dell'avambraccio e del braccio
- 🔹 Tensione riferita o compressione delle radici nervose nella colonna cervicale
- 🔹 Traumi pregressi al polso, ad esempio dopo una caduta sulla mano tesa
Come si manifestano i disturbi al polso e alla mano
I segni più frequenti sono:
- 🔹 Dolore al polso nel movimento o nella presa
- 🔹 Formicolio o intorpidimento delle dita, soprattutto di notte
- 🔹 Sensazione di presa debole o frequente caduta degli oggetti
- 🔹 Rigidità delle dita e del polso al mattino
- 🔹 Dolore vicino al pollice nell'aprire i barattoli o nel sollevare un bambino
- 🔹 Dolore che si estende all'avambraccio
Come trattiamo i disturbi al polso e alla mano
Pianifichiamo il trattamento in base alla struttura che causa i disturbi, dalla tensione locale all'influenza della colonna cervicale.
1. Valutazione dello stato
Esame di polso, avambraccio, spalla e colonna cervicale e test di sensibilità e forza.
2. Trattamento manuale
Rilascio dei muscoli tesi e miglioramento della mobilità delle articolazioni della mano.
3. Indicazioni ed esercizi
Adattamento della postazione di lavoro ed esercizi per il polso che alleggeriscono i tessuti interessati.
Dolore al polso e alla mano per cui aiutiamo
Le persone si rivolgono a noi più spesso con questi disturbi:
- 🔹 Dolore al polso con l'uso del computer o dello smartphone
- 🔹 Formicolio alle dita, soprattutto di notte
- 🔹 Dolore al polso dopo un sovraccarico
- 🔹 Presa indebolita e difficoltà a tenere gli oggetti
- 🔹 Dolore al pollice e al palmo
- 🔹 Tensione dei muscoli dell'avambraccio
Segni che richiedono attenzione immediata
Cercate una valutazione medica se dopo una caduta compaiono dolore marcato o gonfiore del polso, se le dita si intorpidiscono in modo persistente, se notate una perdita di forza della presa o una scomparsa dei muscoli vicino al pollice. Questi segni richiedono un accertamento, ad esempio l'elettromiografia (EMG).
Nei disturbi lievi senza trauma, un trattamento precoce è utile prima che lo schema di carico si consolidi.
Cosa dicono i nostri pazienti
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Il formicolio alle dita è sempre tunnel carpale?
No. Sintomi simili possono essere causati anche da problemi della colonna cervicale o dalla compressione di un nervo in altri punti del suo decorso lungo il braccio. Per questo è necessaria una visita accurata.
Posso dormire con il tutore?
Il tutore notturno per il polso allevia i sintomi in alcuni pazienti. L'idoneità viene stabilita dopo la visita.
Ho bisogno di un esame EMG?
In caso di disturbi ostinati o progressivi con intorpidimento può proporlo il medico. In assenza di segni di deficit spesso iniziamo con il trattamento manuale.
Come prevenire i disturbi nel lavoro al computer?
L'avambraccio dovrebbe essere appoggiato, il polso in posizione neutra, e ogni mezz'ora è consigliabile una breve pausa con qualche movimento.
La terapia manuale aiuta nel tunnel carpale?
Nelle forme più lievi può aiutare ad alleggerire i tessuti circostanti; in caso di marcata compressione del nervo è necessaria una valutazione medica.
Di quante sedute ho bisogno?
Dipende dalla causa: i disturbi lievi spesso si attenuano in poche sedute, quelli di lunga durata richiedono un percorso più lungo.
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