SCHMERZEN IN
HANDGELENK UND HAND
Schmerzen, Kribbeln oder Steifheit in Handgelenk und Hand sind bei der Arbeit am Computer, Smartphone oder mit Werkzeug häufig. Bei Dr. Verbitskiy in Maribor klären wir, ob die Beschwerden vom Handgelenk, vom Unterarm oder von der Halswirbelsäule ausgehen.
Das Handgelenk besteht aus mehreren kleinen Knochen, Sehnen und Nerven, die bei wiederholten Bewegungen leicht überlastet werden. Oft liegt die Ursache der Beschwerden jedoch woanders: Verspannungen in Nacken, Schulter oder Unterarm können Symptome verursachen, die der Patient in Hand und Fingern spürt.
Warum Schmerzen in Handgelenk und Hand auftreten
Die Ursachen reichen von lokaler Überlastung bis zu Problemen der Halswirbelsäule:
- 🔹 Wiederholte Bewegungen bei der Arbeit am Computer, Smartphone oder mit Werkzeug
- 🔹 Druck auf den Nervus medianus im Karpaltunnel (Karpaltunnelsyndrom)
- 🔹 Sehnenentzündung auf der Daumenseite des Handgelenks
- 🔹 Verspannungen der Unter- und Oberarmmuskulatur
- 🔹 Übertragene Verspannungen oder Druck auf Nervenwurzeln in der Halswirbelsäule
- 🔹 Frühere Handgelenkverletzungen, zum Beispiel nach einem Sturz auf die ausgestreckte Hand
Wie sich Beschwerden in Handgelenk und Hand äußern
Häufige Anzeichen sind:
- 🔹 Schmerzen im Handgelenk bei Bewegung oder beim Greifen
- 🔹 Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Fingern, vor allem nachts
- 🔹 Gefühl eines schwachen Griffs oder häufiges Fallenlassen von Gegenständen
- 🔹 Steifheit von Fingern und Handgelenk am Morgen
- 🔹 Schmerzen am Daumen beim Öffnen von Gläsern oder beim Hochheben eines Kindes
- 🔹 Schmerzen, die in den Unterarm ausstrahlen
Wie wir Beschwerden in Handgelenk und Hand behandeln
Die Behandlung planen wir danach, welche Struktur die Beschwerden verursacht – von lokalen Verspannungen bis zum Einfluss der Halswirbelsäule.
1. Zustandsbeurteilung
Untersuchung von Handgelenk, Unterarm, Schulter und Halswirbelsäule sowie Prüfung von Sensibilität und Kraft.
2. Manuelle Therapie
Lösen verspannter Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der Armgelenke.
3. Anleitung und Übungen
Anpassung des Arbeitsplatzes und Übungen für das Handgelenk, die das betroffene Gewebe entlasten.
Hand- und Handgelenkschmerzen, bei denen wir helfen
Menschen kommen am häufigsten mit diesen Beschwerden zu uns:
- 🔹 Handgelenkschmerzen bei der Arbeit am Computer oder Smartphone
- 🔹 Kribbeln in den Fingern, vor allem nachts
- 🔹 Handgelenkschmerzen nach Überlastung
- 🔹 Geschwächter Griff und Schwierigkeiten beim Halten von Gegenständen
- 🔹 Schmerzen im Daumen und in der Handfläche
- 🔹 Verspannungen der Unterarmmuskulatur
Symptome, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern
Suchen Sie ärztliche Beurteilung auf, wenn nach einem Sturz ausgeprägte Schmerzen oder Schwellungen des Handgelenks auftreten, wenn die Finger dauerhaft taub werden, wenn Sie eine nachlassende Griffkraft oder Muskelschwund am Daumenballen bemerken. Diese Anzeichen erfordern eine Untersuchung, zum Beispiel eine Elektromyographie (EMG).
Bei leichteren Beschwerden ohne Verletzung ist eine frühzeitige Behandlung sinnvoll, bevor sich das Belastungsmuster verfestigt.
Was unsere Patientinnen und Patienten sagen
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
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Ist Kribbeln in den Fingern immer ein Karpaltunnelsyndrom?
Nein. Ähnliche Symptome können auch Probleme der Halswirbelsäule oder ein Nervendruck an anderer Stelle im Armverlauf verursachen. Deshalb ist eine genaue Untersuchung notwendig.
Kann ich nachts mit einer Schiene schlafen?
Eine nächtliche Handgelenkschiene lindert bei manchen Patienten die Symptome. Über die Eignung entscheidet die Untersuchung.
Benötige ich eine EMG-Untersuchung?
Bei hartnäckigen oder fortschreitenden Beschwerden mit Taubheitsgefühl kann sie der Arzt empfehlen. Ohne Anzeichen von Ausfällen beginnen wir oft mit manueller Behandlung.
Wie beuge ich Beschwerden bei der Arbeit am Computer vor?
Der Unterarm sollte aufgestützt sein, das Handgelenk in neutraler Position, und alle 30 Minuten empfiehlt sich eine kurze Pause mit Bewegungsübungen.
Hilft manuelle Therapie beim Karpaltunnelsyndrom?
Bei leichteren Formen kann sie helfen, das umliegende Gewebe zu entlasten; bei ausgeprägter Nervenkompression ist eine ärztliche Beurteilung erforderlich.
Wie viele Behandlungen benötige ich?
Das hängt von der Ursache ab; leichtere Beschwerden beruhigen sich oft nach wenigen Terminen, länger bestehende erfordern ein längeres Programm.
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