GLAVOBOLJA I
NAPETOST U VRATU
Glavobolja koja potječe iz napetosti u vratu i ramenima vrlo je česta, osobito kod sjedećeg rada. Kod Dr. Verbitskiya u Mariboru utvrđujemo potječe li glavobolja iz vratne kralježnice i mišića te je tretiramo manualno.
Sve glavobolje ne potječu iz vrata, no cervikogene i tenzijske glavobolje među najčešćima su. Nastaju zbog napetosti mišića zatiljka, ramena i žvačnih mišića ili zbog ograničene pokretljivosti gornjih vratnih kralježaka. Bol često počinje u zatiljku i širi se prema čelu ili iza očiju.
Zašto dolazi do glavobolje zbog napetosti u vratu
Česti čimbenici su:
- 🔹 Dugotrajno sjedenje s pognutom glavom (rad na računalu, telefonu)
- 🔹 Napetost mišića zatiljka, vrata i ramena zbog stresa
- 🔹 Ograničena pokretljivost gornjih vratnih kralježaka
- 🔹 Stiskanje ili škripanje zubima (napetost žvačnih mišića)
- 🔹 Neodgovarajući položaj tijekom spavanja ili neprikladan jastuk
- 🔹 Prijašnje ozljede vrata, na primjer nakon prometne nesreće
Kako se manifestira cervikogena glavobolja
Karakteristični znakovi su:
- 🔹 Tupa bol koja počinje u zatiljku i širi se prema čelu
- 🔹 Osjećaj stezanja ili obruča oko glave
- 🔹 Bol s jedne strane glave povezana s pokretima vrata
- 🔹 Ukočen vrat i ograničeno okretanje glave
- 🔹 Pogoršanje nakon dugotrajnog rada pred zaslonom
- 🔹 Osjetljivost mišića na pritisak na zatiljak i ramena
Kako tretiramo glavobolju i napetost u vratu
Tretman je usmjeren na smanjenje napetosti, poboljšanje pokretljivosti vratne kralježnice i uklanjanje obrazaca koji pokreću glavobolju.
1. Procjena stanja
Pregled vratne kralježnice, ramena te utvrđivanje je li glavobolja vratnog podrijetla.
2. Manualni tretman
Opuštanje mišića zatiljka i vrata te poboljšanje pokretljivosti gornjih kralježaka.
3. Upute i ergonomija
Vježbe za vrat, prilagodba radnog mjesta i preporuke za spavanje.
Glavobolja i napetost u vratu uz koje pomažemo
Ljudi nam se najčešće obraćaju s ovim tegobama:
- 🔹 Glavobolja u zatiljku i čelu uz napet vrat
- 🔹 Glavobolja nakon rada za računalom
- 🔹 Bol koja se širi od vrata prema glavi
- 🔹 Ukočen vrat i ograničeno okretanje glave
- 🔹 Napetost u ramenima
- 🔹 Ponavljajuće tenzijske glavobolje
Znakovi koji zahtijevaju hitnu pažnju
Odmah potražite liječničku pomoć ako nastupi iznenadna, najjača glavobolja u životu, ako je prate vrućica, ukočen vrat s osipom, poremećaji vida ili govora, slabost udova, smetenost ili ako se pojavi nakon ozljede glave. Ti znakovi zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu.
Kod čestih ili promjenjivih glavobolja smisleno je najprije kod liječnika isključiti druge uzroke. Manualna terapija prikladna je za glavobolje kod kojih je prisutan mišićno-koštani čimbenik.
Što kažu naši pacijenti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Provjerite sve recenzije i ocjene pacijenata na našoj Google poslovnoj stranici.
Pročitaj recenzije na Googleu →Pogledajte videozapise o manualnoj terapiji i osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Posjeti YouTube kanal →Česta pitanja o glavobolji i napetosti u vratu
Kako znam da glavobolja potječe iz vrata?
Česti znakovi su bol u zatiljku koja se pogoršava pri pokretima vrata ili dugotrajnom držanju te osjetljivi mišići pri pregledu. Pouzdanu procjenu daje klinički pregled.
Može li glavobolja biti posljedica sjedećeg rada?
Da. Dugotrajno pogrbljeno držanje povećava napetost vratnih mišića i čest je uzrok tenzijskih glavobolja.
Pomaže li manualna terapija kod migrene?
Migrena nije primarno problem vrata. Tretman vrata može ublažiti popratnu napetost, ali ne zamjenjuje liječničko liječenje migrene.
Kada je potrebna hitna pomoć?
Kod iznenadne jake glavobolje, neuroloških ispada, vrućice ili nakon ozljede glave; također ako se glavobolja promijeni ili pojačava.
Pomaže li poseban jastuk?
Odgovarajuća visina i oblik jastuka mogu smanjiti napetost vrata, ali nisu zamjena za tretman uzroka.
Koliko tretmana trebam?
Ovisi o trajanju tegoba; poboljšanje se često primjećuje nakon nekoliko posjeta, a kronične glavobolje zahtijevaju dulji program.
Kontaktirajte nas
Za sva pitanja ili rezervaciju termina stojimo vam na raspolaganju.
Za tretman ponesite sa sobom jedan veliki ručnik.
Molimo potvrdite dolazak telefonom ili WhatsAppom sat vremena prije termina, a ako dolazite iz daljine, dva sata prije. Tako izbjegavate nepotreban put ako se termin mora u zadnji trenutak pomaknuti.