GLAVOBOL IN
NAPETOST V VRATU
Glavobol, ki izvira iz napetosti v vratu in ramenih, je zelo pogost, še posebej pri sedečem delu. Pri Dr. Verbitskem v Mariboru ugotovimo, ali glavobol izvira iz vratne hrbtenice in mišic, ter ga obravnavamo manualno.
Vsi glavoboli ne izvirajo iz vratu, vendar so vratni in tenzijski glavoboli med najpogostejšimi. Nastanejo zaradi napetosti mišic zatilja, ramen in žvečilnih mišic ali zaradi omejene gibljivosti zgornjih vratnih vretenc. Bolečina se pogosto začne v zatilju in se širi v čelo ali za oči.
Zakaj pride do glavobola zaradi napetosti v vratu
Pogosti dejavniki so:
- 🔹 Dolgotrajno sedenje s sklonjeno glavo (delo z računalnikom, telefonom)
- 🔹 Napetost mišic zatilja, vratu in ramen zaradi stresa
- 🔹 Omejena gibljivost zgornjih vratnih vretenc
- 🔹 Stiskanje zob ali škripanje (napetost žvečilnih mišic)
- 🔹 Neustrezen položaj med spanjem ali neprimerna blazina
- 🔹 Pretekle poškodbe vratu, na primer po prometni nesreči
Kako se kaže vratni glavobol
Značilni znaki so:
- 🔹 Tope bolečine, ki se začnejo v zatilju in se širijo proti čelu
- 🔹 Občutek stiskanja ali obroča okoli glave
- 🔹 Bolečina ob eni strani glave, povezana z gibanjem vratu
- 🔹 Otrdel vrat in omejeno obračanje glave
- 🔹 Poslabšanje po dolgem delu pred zaslonom
- 🔹 Občutljivost mišic ob pritisku na zatilje in ramena
Kako obravnavamo glavobol in napetost v vratu
Obravnava je usmerjena v zmanjšanje napetosti, izboljšanje gibljivosti vratne hrbtenice in odpravo vzorcev, ki glavobol sprožajo.
1. Ocena stanja
Pregled vratne hrbtenice, ramen ter ugotavljanje, ali je glavobol vratnega izvora.
2. Manualna obravnava
Sprostitev mišic zatilja in vratu ter izboljšanje gibljivosti zgornjih vretenc.
3. Navodila in ergonomija
Vaje za vrat, prilagoditev delovnega mesta in priporočila za spanje.
Glavobol in napetost v vratu, pri katerih pomagamo
Ljudje se na nas najpogosteje obrnejo s temi težavami:
- 🔹 Glavobol v zatilju in čelu ob napetem vratu
- 🔹 Glavobol po delu za računalnikom
- 🔹 Bolečina, ki se širi od vratu proti glavi
- 🔹 Trd vrat in omejeno obračanje glave
- 🔹 Napetost v ramenih
- 🔹 Ponavljajoči se napetostni glavoboli
Znaki, ki zahtevajo takojšnjo pozornost
Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če nastopi nenaden, najhujši glavobol v življenju, če ga spremljajo vročina, otrdel vrat z izpuščajem, motnje vida ali govora, oslabelost okončin, zmedenost ali če se pojavi po poškodbi glave. Ti znaki zahtevajo nujno medicinsko oceno.
Pri pogostih ali spreminjajočih se glavobolih je smiselno najprej izključiti druge vzroke pri zdravniku. Manualna terapija je primerna za glavobole, pri katerih je prisoten mišično-skeletni dejavnik.
Kaj pravijo naši pacienti
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
Preverite vsa mnenja in ocene pacientov na naši Google poslovni strani.
Preberi mnenja na Google →Oglejte si videoposnetke o manualni terapiji in osteopatiji na našem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →Pogosta vprašanja o glavobolu in napetosti v vratu
Kako vem, da glavobol izvira iz vratu?
Pogosti znaki so bolečina v zatilju, ki se poslabša ob gibanju vratu ali dolgotrajni drži, ter občutljive mišice ob pregledu. Zanesljivo oceno da klinični pregled.
Ali je glavobol lahko posledica sedečega dela?
Da. Dolgotrajna sključena drža povečuje napetost vratnih mišic in je pogost vzrok tenzijskih glavobolov.
Ali manualna terapija pomaga pri migreni?
Migrena ni primarno težava vratu. Obravnava vratu lahko lajša spremljajočo napetost, ne nadomešča pa zdravniškega zdravljenja migrene.
Kdaj je potrebna nujna pomoč?
Ob nenadnem hudem glavobolu, nevroloških izpadih, vročini ali po poškodbi glave; prav tako, če se glavobol spremeni ali stopnjuje.
Ali pomaga posebna blazina?
Primerna višina in oblika blazine lahko zmanjšata napetost vratu, vendar ni nadomestilo za obravnavo vzroka.
Koliko obravnav potrebujem?
Odvisno od trajanja težav; pogosto zaznamo izboljšanje po nekaj obiskih, kronični glavoboli zahtevajo daljši program.
Kontaktirajte nas
Za vsa vprašanja ali rezervacijo termina smo vam na voljo.
Za obravnavo prinesite s seboj eno veliko brisačo.
Prosimo, potrdite svoj prihod po telefonu ali WhatsAppu eno uro pred terminom, če prihajate od daleč, pa dve uri prej. Tako se izognete nepotrebni poti, če bi bilo treba termin v zadnjem trenutku prestaviti.