KOPFSCHMERZEN UND
NACKENVERSPANNUNG
Kopfschmerzen, die von Verspannungen in Nacken und Schultern ausgehen, sind sehr hÀufig, besonders bei sitzender TÀtigkeit. Bei Dr. Verbitskiy in Maribor klÀren wir, ob die Kopfschmerzen von der HalswirbelsÀule und den Muskeln ausgehen, und behandeln sie manuell.
Nicht alle Kopfschmerzen gehen vom Nacken aus, doch zervikogene und Spannungskopfschmerzen gehören zu den hÀufigsten. Sie entstehen durch Verspannungen der Nacken-, Schulter- und Kaumuskulatur oder durch eingeschrÀnkte Beweglichkeit der oberen Halswirbel. Der Schmerz beginnt oft im Hinterkopf und strahlt zur Stirn oder hinter die Augen aus.
Warum Kopfschmerzen durch Nackenverspannungen entstehen
HĂ€ufige Faktoren sind:
- đč Langes Sitzen mit gesenktem Kopf (Arbeit am Computer, Smartphone)
- đč Verspannungen der Hinterhaupt-, Nacken- und Schultermuskulatur durch Stress
- đč EingeschrĂ€nkte Beweglichkeit der oberen Halswirbel
- đč ZĂ€hneknirschen oder ZusammenbeiĂen der ZĂ€hne (Verspannung der Kaumuskulatur)
- đč Ungeeignete Schlafposition oder unpassendes Kopfkissen
- đč FrĂŒhere Nackenverletzungen, zum Beispiel nach einem Verkehrsunfall
Wie sich Nackenkopfschmerzen Ă€uĂern
Typische Anzeichen sind:
- đč Dumpfe Schmerzen, die im Hinterkopf beginnen und zur Stirn ausstrahlen
- đč GefĂŒhl von Druck oder eines Reifens um den Kopf
- đč Schmerzen auf einer Kopfseite, die mit der Nackenbewegung zusammenhĂ€ngen
- đč Steifer Nacken und eingeschrĂ€nkte Kopfdrehung
- đč Verschlimmerung nach langer Arbeit am Bildschirm
- đč Druckempfindliche Muskulatur an Hinterkopf und Schultern
Wie wir Kopfschmerzen und Nackenverspannungen behandeln
Die Behandlung zielt darauf ab, die Verspannung zu verringern, die Beweglichkeit der HalswirbelsÀule zu verbessern und Muster zu beseitigen, die die Kopfschmerzen auslösen.
1. Zustandsbeurteilung
Untersuchung von HalswirbelsÀule, Schultern sowie KlÀrung, ob die Kopfschmerzen vom Nacken ausgehen.
2. Manuelle Therapie
Lösen der Hinterhaupt- und Nackenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der oberen Wirbel.
3. Anleitung und Ergonomie
Ăbungen fĂŒr den Nacken, Anpassung des Arbeitsplatzes und Empfehlungen zum Schlafen.
Kopfschmerzen und Nackenverspannung, bei denen wir helfen
Menschen kommen am hÀufigsten mit diesen Beschwerden zu uns:
- đč Kopfschmerzen im Hinterkopf und an der Stirn bei verspanntem Nacken
- đč Kopfschmerzen nach der Arbeit am Computer
- đč Schmerzen, die sich vom Nacken zum Kopf ausbreiten
- đč Steifer Nacken und eingeschrĂ€nkte Kopfdrehung
- đč Verspannungen in Schultern
- đč Wiederkehrende Spannungskopfschmerzen
Symptome, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern
Suchen Sie umgehend Ă€rztliche Hilfe auf, wenn plötzlich der schlimmste Kopfschmerz Ihres Lebens auftritt, wenn er von Fieber, steifem Nacken mit Hautausschlag, Seh- oder Sprachstörungen, SchwĂ€che der GliedmaĂen, Verwirrtheit begleitet wird oder nach einer Kopfverletzung auftritt. Diese Anzeichen erfordern eine dringende medizinische Beurteilung.
Bei hĂ€ufigen oder sich verĂ€ndernden Kopfschmerzen ist es sinnvoll, zuerst beim Arzt andere Ursachen auszuschlieĂen. Manuelle Therapie eignet sich fĂŒr Kopfschmerzen, bei denen ein muskuloskelettaler Faktor vorliegt.
Was unsere Patientinnen und Patienten sagen
Verbitskiy, Manualna terapija - Osteopatija, diagnostika, rehabilitacija, d.o.o. · Maribor
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YouTube-Kanal besuchen âHĂ€ufige Fragen zu Kopfschmerzen und Nackenverspannung
Woher weiĂ ich, dass die Kopfschmerzen vom Nacken kommen?
HÀufige Anzeichen sind Schmerzen im Hinterkopf, die sich bei Nackenbewegungen oder langer Haltung verschlimmern, sowie druckempfindliche Muskeln bei der Untersuchung. Eine zuverlÀssige Beurteilung liefert die klinische Untersuchung.
Können Kopfschmerzen eine Folge sitzender TÀtigkeit sein?
Ja. Eine lang anhaltende gebeugte Haltung erhöht die Spannung der Nackenmuskulatur und ist eine hÀufige Ursache von Spannungskopfschmerzen.
Hilft manuelle Therapie bei MigrÀne?
MigrÀne ist nicht primÀr ein Problem des Nackens. Die Behandlung des Nackens kann begleitende Verspannungen lindern, ersetzt jedoch nicht die Àrztliche Behandlung der MigrÀne.
Wann ist dringende Hilfe nötig?
Bei plötzlichen starken Kopfschmerzen, neurologischen AusfÀllen, Fieber oder nach einer Kopfverletzung; ebenso, wenn sich die Kopfschmerzen verÀndern oder verstÀrken.
Hilft ein spezielles Kopfkissen?
Eine passende Höhe und Form des Kissens kann die Nackenspannung verringern, ersetzt aber nicht die Behandlung der Ursache.
Wie viele Behandlungen benötige ich?
Das hÀngt von der Dauer der Beschwerden ab; oft zeigt sich nach wenigen Terminen eine Besserung, chronische Kopfschmerzen erfordern ein lÀngeres Programm.
Kontaktieren Sie uns
FĂŒr alle Fragen oder Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen zur VerfĂŒgung.
Bitte bringen Sie zur Behandlung ein groĂes Handtuch mit.
Bitte bestÀtigen Sie Ihren Termin telefonisch oder per WhatsApp eine Stunde vorher, bei lÀngerer Anreise zwei Stunden vorher. So vermeiden Sie eine unnötige Fahrt, falls der Termin kurzfristig verschoben werden muss.